ハンバーグ（チキン）ブロッコリーえのき和え物納豆（玉ねぎのみじん切り入り）雑穀米ずーっと前にともさかりえちゃんのブログで、
納豆に玉ねぎ
のみじん切りを入れるってあって、やっと試してみたわ
玉ねぎの辛味とシャキシャキ感がよくて、かなり気に入っちゃった
この食べ方はリピしちゃうかも
それにしても‥‥今日の夕飯は手抜きすぎて恥ずかしいわ。。。
でも、土曜日の健康診断に備えてこれくらい質素でちょうどいいかと
今日もごちそうさまでした
そうそう、ごはんの量は１８０㌘位食べてるわ～
多いときは２００㌘いっちゃったり
ちなみに本日は２００㌘です
ごはん大好きで、しっかり食べたいのよねぇ
それに、ランチでは必ず食パンを２枚も食べてるし
私の場合、極端に炭水化物を控えると必ず反動がきて、
すごくたくさん食べてしまうので、
いっそのこと‥と毎日しっかり炭水化物摂ってるわ
