11月22日・体重。←ﾄﾞｷﾄﾞｷ

今日の体重→37.1㌔

ダイエット開始から→－9.9㌔

維持目標の43㌔から→－5.9㌔


旅行で計れなかったから１日あけての測定～

いつもより早めの時間に計ったし、木金２日間たくさん食べたにしては、

思ってたよりも少なくって、

間違いかと何度か計り直してみても変わらずこの数字

もしかして、食べる時には開き直って心底楽しんじゃうという

『快食』を心がけてるのがいいのからかしら？

うーん、単に旅行で動き回ってたからかな？

でも、ダイエットには脳ストレスをなるべくためないのがいいらしいから、

これからも快食でいきたいなぁ



さて、世の中は三連休ですが、我が家は平日状態なので、

今日はもりもり家事をやっつけていくわよ～

お休みのみなさまは楽しい休日を

そうでない方はお仕事や勉強、家事や育児にがんばってくださいね