11月16日・体重。と考察

今日の体重→37.2㌔

ダイエット開始から→－9.8㌔

維持目標の43㌔から→－5.8㌔


水分不足が解消されたみたいで、

今日はそんなに喉の乾きがすごくないわ～

今回はおやつ無しdayが月～水曜の３日だけで、

夫の休みの木＆金曜はいつも通りたくさんおやつを食べたけど、

なぜか体重はほとんど増えず

ホットヨガ効果なのか、何なのか‥？

いつもは大体37㌔後半まで増えて、

次の休みまでに減らしていく感じだから、

増え幅が少ないと平日の過ごし方に戸惑うわ(^^;

増えてないから食べちゃおうかなぁ～と思っちゃったり

でも、そうすると際限なくいっちゃいそうだわぁ(￣▽￣;)