公開ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ効果？

ブログで自分の食事内容をアプするようになって、

そろそろ半年！

途中で嫌になったりサボったりすることなく続けられてるから、

私にはブログでのﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄが合ってるのねぇ( '∇^*)^☆

今日はランチでパンを３枚も食べたんだけど、

食べるか迷っている時に、

『食べたらアプしなくちゃいけないしなぁ～

でも、パン３枚も食べたなんて、

アプするの恥ずかしいから我慢しておこうかなぁ～』

と、かなり葛藤しちゃったｗｗ

その恥ずかしさを乗り越えてでも食べることにしたから、

きっと体が本当に必要としてたんだと思うわ！

食べたい→食べたらブログに載せなきゃいけない

→やっぱりやめておこう（面倒くさいor恥ずかしい‥等々）

と、実はこんな感じのことがよくあって、

かなり食べ過ぎや間食を回避できてるから、

公開レコダイのおかげね～

もし公開せずにノートに記入してやってたら、

こんな風には続けられてなかったと思う

このレコダイはライフワークとして、

ゆるゆると続けていきたいわ～(。・ｗ・。)

ファイッ！！