9月27日・体重。と整体

今日の体重→37.0㌔

ダイエット開始から→－10.0㌔

維持目標の43㌔から→－6.0㌔


我が家は３連休の２日目、

今日は月イチの整体day♪

私にとってこの月イチ整体ってすごく大切！


年が明けてから春までの３ヶ月位の間って、

私、ほぼ毎年心身共に不調になってしまうから、

そのことを先生に伝えたら、

不調が出始める少し前に、

整体を月２～３回に増やすといいって言われたの。

だから、12月あたりはまめに行こうかなぁニコニコ

それで毎年憂鬱な真冬を元気に乗りきれるといいなぁDASH!