刺身こんにゃく（ゆず味噌）チーズマヨトーストスパイシーチキン起きてルイボスティーを飲みつつ家事育児してたら、
すっかり胸焼けっぽいのは治っちゃったわ
昨日のドリームプレス社
でたんぱく質が大切って言ってたから、お肉も食べてみたわ
ごちそうさまでした
昨日はドリームプレス社
を見たんだけど、いろんなダイエットがあるのねぇ
レコーディングダイエットは私も実践中
気になったのは自転車
とバナナ
かな
運動は、走るのは好きじゃないけど、
自転車ならできそうだし、ママチャリでもいいみたいね
まぁ、息子がいるからなかなか難しいんだけど
あと、バナナは簡単そうでいいけど、
私は朝ご飯は食べないから‥
ランチをバナナにすればいいってことかしら？
でも、大好きなパンを食べたいしなぁ。。。
それに、バナナがそんなに好きじゃないから飽きちゃいそうね
ただ、夕食が早いから、
食べてから寝るまでに４時間以上っていうのは自然にできてるわ
食べ合わせダイエットはいいと言われても、
あんな風に油をたっぷりかけたりには抵抗が‥‥
お味はどうなのかしらね？(^^;
食事の時に先に野菜を食べたりっていうのは、
私も実際にやってるけどね。
なるべく糖質のものは後にするようにしてるもの！
そんな感じであーだこーだ言いながら見てたんだけど、
そんな私に夫が一言。
『っていうか、もう痩せなくていいでしょ、筋肉つけるのはいいけどさぁ』って。
う、うん‥
やっぱり37㌔とか38㌔って、
もともとの私の体型からするとちょっと少ないかも。
自分でも、もう少し戻した方がいいかなと思いつつ、
少し戻るとまた調整して減らしたくなっちゃう
39㌔位になった頃から、
少し戻してから維持しようと思ってたのに、
逆に少しずつ減らしてきちゃったし。
まだ産後で授乳中だから生理が復活してないんだけど、
もしかしたら息子が卒乳しても復活しないかも‥と少し心配
あ、でも、授乳しなくなったら、
自然と体重も戻っちゃうかなぁとも思うんだけどね。
ダイエットはやっぱり奥が深いわぁ‥‥。