9月15日・体重。と独り言

今日の体重→37.6㌔

ダイエット開始から→－9.4㌔

維持目標の43㌔から→－5.4㌔


ちょっと体重を戻した方がいいかなと思いつつ、

少し増えると食事量を加減して調整したくなっちゃうわ

わりと私の体型に何も言ってこない夫までもが、少し前から、

『ちょっと痩せすぎだよ～！』と言い出したから、

もともとの私からすると、

見た感じもけっこう痩せてると思われ。。。

痩せるのはすごく嬉しいし、痩せた体型をキープしたいけど、

やっぱり健康第一だと思うから、

今は体力なさすぎで良くないかなぁと思うわ(*´Д｀)=з

もう少し体重を戻して、

筋力をつける運動をするのがベストなんだろうなぁ。

わかってはいるけど、

これがなかなか難しいのよね(^^;

どうしても、気を緩めると、

ドーンとリバウンドするんじゃないかっていう恐怖が強いのよねぇ