今日の体重→37.4㌔
ダイエット開始から→－9.6㌔
維持目標の43㌔から→－5.6㌔
おはようございます～＼（´Ｏ｀）／
っていうか、ほぼ眠れず朝を迎えた千代子です‥oyz
えーと昨日は、、、
『夕食の食べ過ぎ＋大量おやつ＝消化不良で寝付きが悪い』
という、最近の休日の定番コースだったのです
おまけに、やっとウトウトし始めた深夜からは、
息子の夜泣きが始まってしまい全然眠らせてもらえず、
ほぼ徹夜状態なのよぅ(´；ω；`)ﾅｹﾃｸﾙ
息子の夜泣きは仕方ないとして、
食べすぎちゃうのは毎度のことなのに、
ほんと学習能力なさすぎ(-_-;)
休日だけだと思うとついドカ食いしちゃうのよねぇ。。。
それを楽しみに平日を過ごしてるから、
なかなかやめられないのだけど、
胃の調子を悪くする程なんて良くないから、
気を付けなくちゃね
と、朝から反省しつつも、
今日も夫がイレギュラーのお休み。
（そのかわり土日月は出勤）。
夕食＋おやつでまた胃を悪くしないように、
お腹と相談しながら食べるようにしなくちゃね！
‥‥できるかしら？(^^;ｱﾊﾊ
なぜか体重は変わらず。(。・_・?)?
やっぱり『1度のドカ食いって影響少ない』のかしら？
↑byレコダイ著者さんのコメントより
ダイエット開始から→－9.6㌔
維持目標の43㌔から→－5.6㌔
おはようございます～＼（´Ｏ｀）／
っていうか、ほぼ眠れず朝を迎えた千代子です‥oyz
えーと昨日は、、、
『夕食の食べ過ぎ＋大量おやつ＝消化不良で寝付きが悪い』
という、最近の休日の定番コースだったのです
おまけに、やっとウトウトし始めた深夜からは、
息子の夜泣きが始まってしまい全然眠らせてもらえず、
ほぼ徹夜状態なのよぅ(´；ω；`)ﾅｹﾃｸﾙ
息子の夜泣きは仕方ないとして、
食べすぎちゃうのは毎度のことなのに、
ほんと学習能力なさすぎ(-_-;)
休日だけだと思うとついドカ食いしちゃうのよねぇ。。。
それを楽しみに平日を過ごしてるから、
なかなかやめられないのだけど、
胃の調子を悪くする程なんて良くないから、
気を付けなくちゃね
と、朝から反省しつつも、
今日も夫がイレギュラーのお休み。
（そのかわり土日月は出勤）。
夕食＋おやつでまた胃を悪くしないように、
お腹と相談しながら食べるようにしなくちゃね！
‥‥できるかしら？(^^;ｱﾊﾊ
なぜか体重は変わらず。(。・_・?)?
やっぱり『1度のドカ食いって影響少ない』のかしら？
↑byレコダイ著者さんのコメントより