9月9日・体重

今日の体重→37.4㌔

ダイエット開始から→－9.6㌔

維持目標の43㌔から→－5.6㌔


少しずつ体重が戻ってきてるかな

まずは38㌔台くらいまで自然と戻るといいかなぁ。


今も休日のおやつ＆食事のことはじっくり考えちゃうし、

量もたくさん食べちゃうけど、

それ以外では食べることばかり考えちゃうっていうのが、

少し落ち着いてきた気がするわ