今日の体重→36.8㌔
ダイエット開始から→－10.2㌔
維持目標の43㌔から→－6.2㌔
昨日は油っこいものとお菓子を食べすぎたせいで、
胃腸がびっくりしてしまったのか、
それともキャパオーバーしてしまったのか、
夕食後すぐにお腹はくだし気味になるし、
夜はずーっと胃が重くてよく眠れなくて、
ベッドの中でゴロゴロしつつそのまま朝を迎えてしまったわ
しかも、朝になってもまだずーんと胃が痛い感じがするの(>_<)
ブログを始める前の毎日毎日食べ過ぎてた頃と比べて、
昨日食べた量はそんなに変わらないと思うけど‥
ずっと平日に『間食なし・ドカ食いなし』を目標にやってきたから、
だんだん食べ過ぎには対応できない体になってきてるのかしら？？
あっ、それとも、金曜に夏バテかな？と思うような胃の調子だったから、
やや不調だったところにたくさん食べたせいでこうなっちゃったのかしら？
ほんと、トホホだわ‥‥(;´д｀)
昨日のお菓子（ｷｯﾄｶｯﾄ・ﾁｮｺﾊﾟｲ・ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ）がまだたーくさん残ってるから、
今日の食後のおやつにしようと思ってたけど・・・
とりあえず今は食欲がないし、
夜になっても食べられるかわからないわ(-公-、) ｼｸｼｸ
せっかくのお休みだから、
早く胃の痛みがおさまってくれますように(-人-)
そしたらおやつ食べれるかもしれないしｗｗ
あー、でも！
元々胃腸が強くないくせに食いしん坊だから困ったものだけど、
ちゃんと自分の体と相談して、いたわっていかなくちゃダメね。。。
ダイエット開始から→－10.2㌔
維持目標の43㌔から→－6.2㌔
昨日は油っこいものとお菓子を食べすぎたせいで、
胃腸がびっくりしてしまったのか、
それともキャパオーバーしてしまったのか、
夕食後すぐにお腹はくだし気味になるし、
夜はずーっと胃が重くてよく眠れなくて、
ベッドの中でゴロゴロしつつそのまま朝を迎えてしまったわ
しかも、朝になってもまだずーんと胃が痛い感じがするの(>_<)
ブログを始める前の毎日毎日食べ過ぎてた頃と比べて、
昨日食べた量はそんなに変わらないと思うけど‥
ずっと平日に『間食なし・ドカ食いなし』を目標にやってきたから、
だんだん食べ過ぎには対応できない体になってきてるのかしら？？
あっ、それとも、金曜に夏バテかな？と思うような胃の調子だったから、
やや不調だったところにたくさん食べたせいでこうなっちゃったのかしら？
ほんと、トホホだわ‥‥(;´д｀)
昨日のお菓子（ｷｯﾄｶｯﾄ・ﾁｮｺﾊﾟｲ・ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ）がまだたーくさん残ってるから、
今日の食後のおやつにしようと思ってたけど・・・
とりあえず今は食欲がないし、
夜になっても食べられるかわからないわ(-公-、) ｼｸｼｸ
せっかくのお休みだから、
早く胃の痛みがおさまってくれますように(-人-)
そしたらおやつ食べれるかもしれないしｗｗ
あー、でも！
元々胃腸が強くないくせに食いしん坊だから困ったものだけど、
ちゃんと自分の体と相談して、いたわっていかなくちゃダメね。。。