8月28日・体重

今日の体重→37.9㌔

ダイエット開始から→－9.1㌔

維持目標の43㌔から→－5.1㌔


ちょっと遅めのに計ったからか、再び37㌔台‥‥

今日は、昨日までの異様な食欲が少～し落ち着いた気がするわ(^^;

昨日の夕食でお肉たっぷり食べたからかしら？

いつも炭水化物はたくさん摂ってるけど（夕食でお米170～180㌘食べてるし）、

たんぱく質は日によってむらがあるのよね。

気を付けてメニューを考えなくちゃ！

あ、でも、ほぼ毎日食べてる納豆はたんぱく質ね



今日は天気予報では雷雨になるかもってことだから、

お散歩には行けそうにないわねぇ。。。

チラシで夫の好物の鯵が安売りだったから、

買いに行けなくて残念だわ