今日の体重→38.1㌔
ダイエット開始から→－8.9㌔
維持目標の43㌔から→－4.9㌔
今日も体重は変わらず～！
ただ、今までの長いダイエット歴から‥‥
たくさん食べてるのになぜか体重が増えてない日が続くと、
ある日突然１㌔位増えて、
それが定着しちゃうっていうパターンを何度も経験してるのよね
今回もそのパターンにならないように、
食事が高㌍になっちゃっても、
間食と夕食後のおやつだけは食べないように気を付けるわ！！
ダイエット開始から→－8.9㌔
維持目標の43㌔から→－4.9㌔
今日も体重は変わらず～！
ただ、今までの長いダイエット歴から‥‥
たくさん食べてるのになぜか体重が増えてない日が続くと、
ある日突然１㌔位増えて、
それが定着しちゃうっていうパターンを何度も経験してるのよね
今回もそのパターンにならないように、
食事が高㌍になっちゃっても、
間食と夕食後のおやつだけは食べないように気を付けるわ！！