8月11日・体重

今日の体重→38.4㌔

ダイエット開始から→－8.6㌔

維持目標の43㌔から→－4.6㌔


今日はお昼近くなってから体重計ってみたわ　＞故意に

なので、このくらいの体重だけど、

普通に朝計ってたら‥‥すごかったかも


昨日はお酒は一滴も飲んでないのに、

今朝起きた時に軽い二日酔いチックな胃の不快感が

気持ち悪さと胃の重い感じと。

土曜・日曜と２日連続で食べ過ぎたから、

胃が疲れちゃったのかしら？

休日で食べたものって、

揚げ物入りのお弁当に、脂っこいイタリアンに、

大量のチョコに‥だったものね。

今日からまた平日、

胃を休めるためにも食事には気を付けましょ！