8月9日・体重(@_@)

今日の体重→38.4㌔

ダイエット開始から→－8.6㌔

維持目標の43㌔から→－4.6㌔


一瞬我が目を疑ったけど‥‥

まちがいなく38.4だったわ

昨日は高㌍惣菜な夕食だったのに‥不思議(。・_・?)?


今日の午後は整体なの～

産後で体があちこち不調だった頃は週イチで通ってたけど、

今は月イチで大丈夫って言われてるの

もう年なので、体のメンテは重要ね！

私の行ってる整体院は自律神経の働きとかも整えてくれるところで、

もしかしたらそのおかげもあって過食衝動が落ち着いてきたのかなぁと思ったり。

なので、これからも通い続けるわ～！