ここのところ38～39㌔台をキープ中だけど、
ここに至るまで‥‥
40～41㌔位のときとか、
もう減らさなくてもいいんだけど、
もう少し減らしておけば、
多少増えちゃっても大丈夫だなぁ～、
って思ってて、
今もそれが続いてる感じ。。。
だから、39㌔前半だったり、切ったりすると、
何かあって体重が増えちゃったとしても、
40㌔位で抑えられそうかな
って思うのよね。
そんな風に『予備』的に思ってるのに、
その予備があるから安心なはずなのに、
逆に予備がなくなることが嫌だって思っちゃう。
きりがない話よね。。。
もうちょっと、ゆるゆるといきたいなぁ。。。
で、平日の食事とか、
もう少しゆるくしようかなと思いつつ、
頭の中で計算するのが癖になってて、
なかなかうまくできないし。
休日にたくさんおやつ食べるんじゃなくて、
日々少しずつ食べてみようかなと思うんだけど、
それだとまたいつ過食スイッチが入るかわからなくて
少しだけ食べてやめる自信がまだないのよね。
だから、食べる時（休日）にはたくさん食べて、
食べない時（平日）には一切食べないっていうのが、
やっぱり私には合ってるのかも。
まぁ、このままでいいのかな。うーん。
ここに至るまで‥‥
40～41㌔位のときとか、
もう減らさなくてもいいんだけど、
もう少し減らしておけば、
多少増えちゃっても大丈夫だなぁ～、
って思ってて、
今もそれが続いてる感じ。。。
だから、39㌔前半だったり、切ったりすると、
何かあって体重が増えちゃったとしても、
40㌔位で抑えられそうかな
って思うのよね。
そんな風に『予備』的に思ってるのに、
その予備があるから安心なはずなのに、
逆に予備がなくなることが嫌だって思っちゃう。
きりがない話よね。。。
もうちょっと、ゆるゆるといきたいなぁ。。。
で、平日の食事とか、
もう少しゆるくしようかなと思いつつ、
頭の中で計算するのが癖になってて、
なかなかうまくできないし。
休日にたくさんおやつ食べるんじゃなくて、
日々少しずつ食べてみようかなと思うんだけど、
それだとまたいつ過食スイッチが入るかわからなくて
少しだけ食べてやめる自信がまだないのよね。
だから、食べる時（休日）にはたくさん食べて、
食べない時（平日）には一切食べないっていうのが、
やっぱり私には合ってるのかも。
まぁ、このままでいいのかな。うーん。