今日の体重→39.7㌔
ダイエット開始から→－7.3㌔
維持目標の43㌔から→ﾏｲﾅｽ3.3㌔
今日はいつもより計った時間が遅めだったの。
それにしても、またまた39㌔台！
私にとって39㌔台は今までの中で最低値なのよね。
中学生の頃から徐々に太り始めて、
高校生の時は人生のピークでムチムチおデブちゃん時代、
大学に入って痩せてきたんだけど、
その頃から大体いつも42～43㌔位だったから。
なんだか自分のキープする目標の体重をどうするか、
どれくらいがちょうどいいのか、
わからなくなってきたわ
ダイエットの最初の目標は43㌔だったくらいだし‥‥。
でも、だからって、
自主的に今より増やすことには抵抗が‥‥。
ただ、体力も落ちてる気がするのよね。
やっぱり『歩く』以外の筋トレっぽい運動をした方がいいのかしら？？
ダイエット開始から→－7.3㌔
維持目標の43㌔から→ﾏｲﾅｽ3.3㌔
今日はいつもより計った時間が遅めだったの。
それにしても、またまた39㌔台！
私にとって39㌔台は今までの中で最低値なのよね。
中学生の頃から徐々に太り始めて、
高校生の時は人生のピークでムチムチおデブちゃん時代、
大学に入って痩せてきたんだけど、
その頃から大体いつも42～43㌔位だったから。
なんだか自分のキープする目標の体重をどうするか、
どれくらいがちょうどいいのか、
わからなくなってきたわ
ダイエットの最初の目標は43㌔だったくらいだし‥‥。
でも、だからって、
自主的に今より増やすことには抵抗が‥‥。
ただ、体力も落ちてる気がするのよね。
やっぱり『歩く』以外の筋トレっぽい運動をした方がいいのかしら？？