6月30日・体重

今日の体重→40.7㌔

ダイエット開始から→－6.3㌔

維持目標の43㌔から→ﾏｲﾅｽ2.3㌔


土日ともにボリューム満点の高㌍な夕食で、

さらに食後にたっぷりのお菓子を食べたから、

ドキドキで計ったのだけど、

増えずに、0.1㌔減ってたわん

やっぱりレコダイの著者の方が言ってたように、

たまにのドカ食いなら大丈夫なのかしら(*´ｍ｀)？？？

あー、でも、２日連続でのドカ食いじゃダメよね。。。

でもどちらか１日だけの解禁日だと淋しいわねぇ

とりあえずは、今まで通り、

休日は両方とも解禁日ってことでやっていってみるわ！