6月17日・昼ごパン

今日は息子の検診と予防接種で出掛けるからって、

朝からバタバタ

晴れててよかったわぁ

11時過ぎにいつものランチをすませたんだけど、

すでにお腹減ってきちゃった

昨日はすごくストレスを感じることがいくつか重なって、

イライラもひどくて最悪

今日もまだそれを引きずってますぅ‥‥‥

さらに息子のお世話ですごく寝不足状態だし

ストレスや寝不足などの脳性疲労はダイエットの大敵、って、

私が実践してる快食のダイエット法では言われてるんだけど、

本当にそれを実感しちゃうわ～！

イライラしてやけ食いしたくて仕方ない感じになっちゃってるもの‥‥‥。

でも、これで食べちゃうと、

『食べちゃった』っていうストレスまで追加されちゃうから、

何とか抑えてがんばるわっ


＋本日のランチ＋
こんにゃく冷やし中華
チーズトースト