タイトルの『ＮＧお料理』だけど、
お料理を作るのを失敗したわけじゃないのよｗｗ
ダイエット中に自分に合わないお料理について、なの。
実体験から、千代子がダイエットの妨げになると感じてるお料理は‥‥
ラーメン・おかゆ・お茶漬け！！
これ、あくまで千代子の個人的なラインナップです。
ちなみに、お味は全部大好きなのよ！
なんかねぇ、『炭水化物＋つゆもの』を食べると、
体調（特に胃の調子）があまり良くなくなって、
翌日の体重もむくみのせいか増えてたりするの
カロリーとは関係なしにね。
『ごはん＋つゆ』は１番苦手で、
お鍋の〆のおじやには手が出せないわ
美味しいんだけどダメなのよ
風邪の時に少量のおかゆを食べるくらいは大丈夫なんだけどね。。。
ラーメンも、ずっと消化されずにお腹に残る感じになっちゃう。
だから、食べる時はなるべくスープを飲まないようにするの
麺類はそばやうどんはなぜか大丈夫なんだけど、
それでもおつゆはなるべく飲まないようにするわ。
あと、食事にお味噌汁やスープを組み合わせるのも苦手。
だから、千代子の食事にはお味噌汁はあまり登場しないし、
いただく時もお椀に半分くらいとか、
具ばっかりにするとか。
夫はお味噌汁が好きだから作るけど、
自分はあまりいただかないのよね。
定食とかでも申し訳ないけどお残ししてしまうわ。
薄味の具だくさんスープならまだいいから、
水分＋塩分がダメなのかしら？
ダイエットって水分をたくさん摂った方がいいって聞くけど、
今までの（長年の‥ｗ）経験上、
千代子は水分の摂り方に注意が必要みたい
変に摂りすぎると、
体重が減らないだけじゃなく、
体調（特に胃）が悪くなってしまうから。
なので食事中に水分をたくさん摂ることを勧めたり、
１日に水を２リットル飲むようなダイエット法は、
千代子は実践できません。。。
したことあるけど必ず断念するもの。
やっぱりダイエット法にも合う合わないがあると思うから、
自分に合う方法を見つけて、
それを続けていくことが大切だって思う今日この頃です！
雨で暇だったから、
長々と語ってしまったわ(^^;
お料理を作るのを失敗したわけじゃないのよｗｗ
ダイエット中に自分に合わないお料理について、なの。
実体験から、千代子がダイエットの妨げになると感じてるお料理は‥‥
ラーメン・おかゆ・お茶漬け！！
これ、あくまで千代子の個人的なラインナップです。
ちなみに、お味は全部大好きなのよ！
なんかねぇ、『炭水化物＋つゆもの』を食べると、
体調（特に胃の調子）があまり良くなくなって、
翌日の体重もむくみのせいか増えてたりするの
カロリーとは関係なしにね。
『ごはん＋つゆ』は１番苦手で、
お鍋の〆のおじやには手が出せないわ
美味しいんだけどダメなのよ
風邪の時に少量のおかゆを食べるくらいは大丈夫なんだけどね。。。
ラーメンも、ずっと消化されずにお腹に残る感じになっちゃう。
だから、食べる時はなるべくスープを飲まないようにするの
麺類はそばやうどんはなぜか大丈夫なんだけど、
それでもおつゆはなるべく飲まないようにするわ。
あと、食事にお味噌汁やスープを組み合わせるのも苦手。
だから、千代子の食事にはお味噌汁はあまり登場しないし、
いただく時もお椀に半分くらいとか、
具ばっかりにするとか。
夫はお味噌汁が好きだから作るけど、
自分はあまりいただかないのよね。
定食とかでも申し訳ないけどお残ししてしまうわ。
薄味の具だくさんスープならまだいいから、
水分＋塩分がダメなのかしら？
ダイエットって水分をたくさん摂った方がいいって聞くけど、
今までの（長年の‥ｗ）経験上、
千代子は水分の摂り方に注意が必要みたい
変に摂りすぎると、
体重が減らないだけじゃなく、
体調（特に胃）が悪くなってしまうから。
なので食事中に水分をたくさん摂ることを勧めたり、
１日に水を２リットル飲むようなダイエット法は、
千代子は実践できません。。。
したことあるけど必ず断念するもの。
やっぱりダイエット法にも合う合わないがあると思うから、
自分に合う方法を見つけて、
それを続けていくことが大切だって思う今日この頃です！
雨で暇だったから、
長々と語ってしまったわ(^^;