過食から快食へ！

高校生の頃からずーっと、

常にダイエッターな千代子。。。

いろんなダイエット法は試してきたし、

成功したのも失敗したのもリバウンドしたのもありました。

あと少しのところを減らすことと、

維持することが難しい


今回も産後で体重が戻らなくて焦って、

いろいろとダイエットのことをネットで調べる日々

このブログは、

食べたものを全部記録する『レコーディングダイエット』のためにスタート。

でも、数日前から、『１日１快食』も取り入れてみることにして、

それが自分には合ってるかなぁって思ってるの

実際には『１日２食法』との合体ダイエットで、

ほんと自分なりのアレンジが満載なんだけどねぇ

いかにストレスフリーになれるか、だわ。。。

そんなわけで、ブログタイトル少し変更してみました。

目標達成＆その後のキープを目指して頑張って続けていきましょ