ウォークマットでかかとをガシガシ踏んでいたら段々固くなって、痛みもでてきて、それでもかまわず踏み続けていたら、やわらかくなってきたというのは前回の記事にかいたとおりですが、その後どうなったかというと。。。
（閲覧注意 笑）
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(＝◇＝;) キタナイものを見せてしまいごめんなさい。。。
エラいことになってました(´д｀lll)
でも何か奥のほうにあるものが崩れているって実感もあるわけで。。。痛みもなくなってきたし。
先週はこんな感じでかかと全体が固くなっていたのが
いまはこんな感じ。奥のほうが柔らかくなっているし、固くなっている面積は小さくなっているので、いい方向に向かっているってことなのかな。デスクワークしても腰が重くならないし。
血豆とか変な色にもなっていないので続けても大丈夫でしょう、たぶん(´ε｀；)