リアルタイムでは見れないので、さきほど録画を見終わりました。
前日に番組表で「大人かわいい美の秘密」とあったので「もしかして？」と思い録画予約していましたのさ
「地味ですいません」といいつつ、反射区表を前に熱く語ってくださってました。
足つぼにハマッた理由が、
「忙しくて体のメンテナンスをして欲しいときになかなかお店に出向いてやってもらえないので、そんなときは自分でやらないといけない。足は即効性があるので。」ということでした。
「最近便通が・・・」「目が・・・」というスタッフの人にも「ちょっと足かして」とやってあげるそうです。
3年ほど前のいいともでＫＭＲさんの施術で「もうこりごり」なんてことをもらしていたようなので、もうやってないのかなと思ってましたが、続いていたのですね。
永作博美さんの美のヒケツは、１足つぼ、２水・白湯 ３腹式呼吸 とのことでした。
１と２はある意味セットですね。
ただ、老廃物を流すためではなく、渇いた体に積極的に水分を補ってあげるという趣旨でしたが。
３の腹式呼吸はイマイチよくわからないんですよね。
腹式呼吸をすると体の力が抜けてストレスが減るらしいのですが、
永作さん曰く「腹式呼吸でなくても、気がついたときに呼吸をするといいと思う」だそうで。
なるほど、呼吸を意識すれば永作博美に近づけるのか！
・・・違うか(￣_￣ i)
とりあえず、さっと1回見ただけなので、また明日じっくり見直そうと思います。