かなり落ち込んだ10日目。
だけど翌朝目を覚ましたとき「あれ？肩が軽い？」
いつもはストレッチをしてから出ないと体が自由に動かない。
動かないというより動かすと筋を痛めそうなくらいコチコチに固まっているんだけど、そういえば今朝はしなかった。
今思えば首が回ってた。
すごいぞ、足つぼ！
なるほど、痛いほど効果あるのはそういうことなんだと納得（←単純）
悪いから痛い。
ならば痛めつけて痛みをとっていけばいいんだ！（←ん？）
なんか危ない道に入っていきそうな自分がいるｗ
11日目にして何かつかんだような気がする。
なんだかんだと今日も足をゴリゴリ。
ん～、やっぱりやり方がわからん。
とにかく自己流で痛いところを見つけたら集中的にゴリゴリ。
ん、今日も40分がんばった。
アキレス腱のところは指でモミモミ。このぷくっとしたものが消える日が来るのだろうか。。。