昨日の自分と今日の自分が重なることは絶対にない。
今日という日の自分は今日だけしかない。
なぜなら、朝起きた瞬間から昨日とは違う感情があるからだ。
昨日の夜に嫌なことがあった。
昨日は寝付きが悪かった。
など、いろいろな要因がある。
しかし、接客業や患者さん相手の仕事だとそんなことは言ってられません。
毎日、同じ自分で接しなければならない。
それがプロであり、お金をもらっている立場である。
いつも同じ自分でいられるようにする為にはどうしたらいいのか？
それは簡単である。
睡眠をしっかりとること。
睡眠は、私たちが思っている以上の力を持っていることを忘れてはならない。
睡眠が体力や脳を回復させる。
睡眠によって、昨日のストレスや疲れをとってくれるのだ。
嫌なことがあった日は、夜遅くまで飲んで愚痴を言わず、早く帰宅して寝るのが一番効果的なのである。
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