フォローさせていただいているブロガーさんが、離乳食の栄養相談に行かれてて🍽
そのまとめブログがとても参考になったので、
うちも早速行ってみました🙌
フォロミとか、卒乳とか、色々調べては迷っていたのですが、
プロに聞いた方が早かった！！(笑)
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まず、我が家の現状。
•生後10ヶ月
•離乳食は三回食
（8:00/12:00/17:30）
•一回の食べる量は、160〜200g。
ただし、形状はかなり細かいみじん切りか、ペースト。
•完ミでミルクは1日3回。トータル400ml。
（朝食後→100ml/昼食後→100ml/寝る前→200ml）
こんな感じです☻
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【栄養相談の回答まとめ】
Q.卒乳を迷っている。
→離乳食のグラム数はかなり食べれているが、体重は平均ど真ん中なので、食事の水分量が多いのだと思う。（ペーストものが多いので）
今後、離乳食の形状がサイズアップできてから、卒乳の流れで良いのでは。
生後11ヶ月なら（あと数日で11ヶ月なので）、
1日のトータル粉ミルクの量は、200〜300mlが目安。
Q.おやつ（補食）は与えた方が良いのか？
→補食は一歳からで大丈夫。
今の段階なら、離乳食の形状を大きくして。
そうすれば、食事の量が同じグラム数でもカロリーが増える。
食事後のミルクはやめて、補食の時間にミルクをあげるのも良いかも。
Q.形状が大きいものは嫌がって吐き出してしまう。
果物などは、大きくても食べているので、嚥下能力はあるはず。
対策は？
→食べないから、と大きな形状を出さないでいると、噛む能力が発達しない。
味付けをしてみては？
バター&醤油味とかは、好きな子供も多い。
サツマイモが好きなら、サツマイモと合わせても良い。
Q.苦手な食材を、サツマイモなど甘味の強い食材と合わせて食べさせている。
食育的に問題はないか？
→全く問題ない。
もし気になるなら、少しずつサツマイモの量を減らして、様子を見てあげて。
Q.フォロミは必要か？
→離乳食が食べれていれば、絶対ではない。
ミルクが好きなら飲ませてもよい。
フォロミの利点は、鉄分の多さと、値段の安さ。
息子の場合は、今の粉ミルクのストックが切れたら、フォロミにしても良いのでは？
その時点で一歳を越えていれば牛乳でもよい。
どちらでもいい。
Q.寝る前のミルクはやめた方がいいのか？
粉ミルク〜歯磨き〜就寝
の流れでずっとやってきたので、変えていいものか迷っている。
→その後歯磨きもしているし、続けても良さそう。
粉ミルクを卒業したら、コップ&牛乳にしてもよい。
Q.食事の前半、よく立ってしまう。
根気よく座らせれば、途中からは諦めて食べる。
遊び食べは切り上げた方がいいとよく聞くが、食事の前半でも切り上げた方がいいのか？
→座らせて、ちゃんと食べるのであれば、母親の負担のない範囲で食べさせてあげて。
逃げ回るのを追いかけ回して、食べさせているような状態であれば、切り上げ推奨。
Q.食事中、ぬいぐるみなどで気を引いて食べさせるのは、遊び食べに入る？
→工夫の範囲内です！(笑)
今後、行動量がどんどん増えるので、そうすれば気をひくまでもなく、パクパク食べると思う。
自然の流れに任せてみて。
Q.食事の時間が長い。40〜50分ほどかかる時も。このままで良いのか？
→食べるなら、食べさせてOK。
子供云々よりも、お母さんの負担のない範囲で、ツライなら切り上げてもよい。
Q.スプーンの練習をした方がいいのか？
→今は好きなだけ、手づかみ食べをさせてあげて。
そのうち、スプーンを持ちたがるようになるから、そうしたら練習をはじめるタイミング。
Q.私にテレビを見る習慣がなさすぎて、ここまでほとんどテレビを見たことがない。
Eテレなど、もう少し見させた方がいいのか？
→見せない生活で、お母さんが大変じゃないなら、ぜひ見せないままで。
テレビを見ずに遊べてるなら、その分創造性が育っているので、とても良いこと。
そのうち息子にお友達が出来れば、必ず見たいと言い出すので、
そのタイミングからでも良いのでは。
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こんな感じでした！
最後だけ、離乳食関係ないけれど(笑)
とりあえず方針としては
•離乳食の形状サイズアップ！
•味付けをもう少し濃くする（今までは、ほぼしていなかった）
•粉ミルクのストックが切れたら、牛乳に移行
にしようと思います
粉ミルクストック、大量にあるから2〜3ヶ月は持ちそうなので(笑)
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早速、お夕飯をいつもより味付けを足してみたら、
パクパク、モリモリ食べる！！😳
いつも40分以上かかるところが、20分で綺麗に完食！！！
形状が少し大きな玉ねぎも、上手にパクパク。
幸先よい♡
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ここのところ、平日に一日一品ずつストックを作り足しているので、
次は形状アップ版も作ってみよう🙌
気に入って食べてくれますようにー！！