友人に、毎日なにかをコツコツ続けるのがとても上手な女性がいます。
先日お茶をした時に、そのマメさに感動し
『どうやったら、そんなに毎日続けられるの？』
と聞いたところ、
とても丁寧に教えてくれました
そしてなんと、
さらに丁寧版のブログまで書いてくれるという！！！
その中でも本日のブログが素晴らしいので、ご紹介させてください(笑)
これ、フリーランスの人には本当に参考になると思います。
やる気が出ない時。
いかに、気持ちの境目なく、スルッと日常から仕事に入れるか。
•お道具を効率的に配置する方法。
•散らかっていると、やる気が削がれるので、
『片付けやすく、取り出しやすい！』
を徹底する方法
↑これが実例付きで載っているのが、大変にありがたい♡
目的別の収納術の本とか、あったら絶対面白いと思うのです。
•毎日勉強を続けられる人の机周り収納とか。
•毎日ランニングが続けられる人の運動グッズ収納とか。
•毎日自炊が続けられる人の、キッチン収納とか。
毎日～が続けられる人達の、目的別収納術本。
～の中身がコアであればあるほど、需要ありそう！
よ…読みたい…♡
さて、友人に教えてもらったコツの一つ。
『どんな日でも出来るくらい、すっごいハードルを下げる』
こちらのおかげで、友人と会った翌日から、
毎日読書習慣が続いています♡
すごーい！！
本当にありがとう！！！
もっと早く相談すればよかった！！(笑)
私の読書のハードルはこちら。
•家ではしっかり休みたいので、本は電車の中で読みたかった。
•今回は読む本が決まっていたのですが、
電車で広げるには、ややサイズが大きい。
•いつもカバンが重たいので棚に預けるのですが、
本を持ったままだと、棚に荷物を預けられない。
↓
結果、座れるのを待って、
椅子が空いてから読もう…！
と思っているうちに、目的地の近くへ。
↓
数分しか読めないからいいか
がいつもの流れ。
これが、友人のルールに合わせると、
1.「毎日する」って決める。
→これはクリア！
3.毎日できていることの前後に取り入れる。
→これもクリア！
電車は毎日乗るので自動的に
2.具合が悪くてもできるところまでハードルを下げる
→問題はこれ！！！
私は理想が高すぎたようです(笑)
電車に乗るのは毎日合計1時間ほど。
『これの全てを読書に当てはめよう。
ダメなら本日はゼロ！』
という、100か0か。
にしてたんですね。
友人のアドバイスは、
『1日1ページでも良いんだよ。
なんなら、本の表紙に触っただけでもクリア！(笑)』
という、素敵なもの♡
それに則り、『1日1ページ。3分でもいいよ！』
にしてみたところ、
想像以上に、とってもはかどる！！
考えてみれば、今読んでいるのは技術書なので、
1章がとても短いのです。3分あれば、新しい技１つ頭に入れられるくらい♡
大体いつも2～3章読めるし、こちらの方が一気に読むより、
頭にも残りやすい！
毎日少しずつでも進んでいるので、気持ちにも余裕が持てます♡
今週は帰宅が0時をまわる日がほとんどだったのですが、それでも続けられたって、すごい。
すごいよ！！
ああ、友人に本当に感謝！！
技術書がとっても面白く、共に残業をしていた後輩達に
フライングでレクチャーできたのも満足♡
この調子で続けます
友人よ。本当にありがとう！！！