定期検診

今日は病院へ行ってきました。

甲状腺の病院です。

定期検診に行ってきました。

初めにバセドウ病になってから7年半くらいだそうで、先生的にはもう定期検診に来なくてもいい感じみたいなんですが、10年経って再発した人もいるからと、［何かあったら来てください］的な感じでした。

寛解って状態ですからね。完治じゃないんですよ？寛解。



今日の血液検査の数値。

TSH, FT4共に異常なし！

今回もよろしいようです。

それより、個人的に血圧を測ったんです。

脈拍は相変わらず90はあるんですが(^_^;)

血圧がね、上が111mmHg、下が66mmHgだったんです。

何がって、ここ１～２年くらい最低血圧が私的には高めだったんですよ。75とか78とか。
私以前は、最低血圧は60台だったので、何でだろうっていろいろ考えてやってはいたんです。
塩分控えてみたり、牛乳を飲むようにしてみたりいろいろ。でもあんまり変わらなくて、塩分は結構影響ありましたけど、でも変わらなくて。
それが今回は今までより低めだったんですよ！

何かやってたのかって言われたら、たいしたことはしてなくて、牛乳飲んで、いつも仕事から帰ったらストレッチをしてるんです。
体がかたくなるので伸ばしてほぐして、そのついでに気になってた太股を使うように、ほんの1・2ってだけ。
んで背筋も気になってたので、四つん這いになって足を後ろに上げてみたり。
それを１ヶ月以上続けてるだけなんです。

それが効いたのかなぁ。

とにかく良かった！続ける！