骨盤

月経前症候群ってあるじゃないですか。

人によりけりみたいですが、私はほぼ毎月これがあるわけなんですよ。軽いのから重いのまで、その月によってさまざま。

今月は酷くてですね…、腰と脚が痛い痛い。痛くて辛くて夜中起きてしまうくらい。
そしてあちこち具合悪くなってしまう。

どうにかならないものかと、足の裏や腰にサロンパス貼ってみたりしてもダメ。
でもなんか、勘違いかもしれないけど、姿勢よくして歩いたり立ったり座ったりしてみたら、腰の痛みが無くなった。

骨盤が広がってきてしまうんだろうか。
私はまだ子供とか産んでないからあれだけど、先輩方は言う。

骨盤が広がってきてしまうから、ガードルとか履いて、しめないとダメなんだよ…と。

今日は意識して、一生懸命足をだらんと開かないようにしてる。