私のストレス発散法は❓
ブログネタで投稿します〜
おはようございます🌤
具体的にこれと言う事ではないですが睡眠ですかねぇ😊
睡眠は人間にとって大事な一つですからね👍
食べる、動くもですが聞かれたら一番に睡眠と応えると思いますね😄
あと人によっては思いっきり泣くという人も居るかも知れませんね😊
泣くのもストレス発散には効果があると聴いたことがありますね👍
泣いた後は気持ちがスッキリして泣き止んだら何で泣いてたのってなったりするんだそうですよ😁
若い時なら泣くのも一つの策だったかも知れませんが今なら断然睡眠ですね😄
寝て朝起きたら忘れるですね👍
もし覚えてたとしても大した事はないと思って気持ちを切り替え用事をしたり出掛けたりしています😄
用事がなくても出掛けて身体を動かすのも良いと思いますね～😄
何かしら用事なりしていれば思考回路が良い方向に向かい気持ちもスッキすると思っていますね👍
何かモヤッとしたら取り敢えず身体を動かす（歩く）か2、30分寝てみるのも良いかもですね～💕
ストレス発散法で他に何か良い方法があったら教えてくださいね😊