ある日気づいたんです
私体脂肪やばくない！？？って
隠れ肥満の私らしく？
なかなかの体脂肪率でして😢
ダイエット中です！
タンパク質
手軽に取れるタンパク質としては
前に愛用してた
バランスミールを最近見かけなくなったので
新しくこちらを導入
タンパク質量が結構あるので
朝などに飲んでます
味は良いですよ〜飲みやすい
こんなんでダイエットなるんか？と思うけど
普段は
ギリシャヨーグルトとゆで卵とかが
多いけど、同じだと飽きちゃうしね
運動
運動も毎朝ジム通い頑張ってます😢
平日はゆるくジム生活
ピラティスは受講生が足りなくて
週一回になっちゃった💦けど
続けてます
一番の敵は、身近に
私の一番の敵は我が夫！
ダイエットしてるって知ってるのに
新作だよ〜
とかってケーキ買ってくるし
本当に、、、邪魔してくる💦💦
夫の誘惑に負けず
健康診断日まで頑張りたい！！