夫と私のダラダラ韓国生活

オンニと遊ぶ

語学堂で出会ったオンニは韓国語を活かして韓国系の会社で働くという有言実行の女性✨✨今でも年に二回くらいは韓国に遊びきてくれるんだけど韓国に慣れてるオンニと過ごした週末美味しすぎたジャグリまずはオンニ希望の대구 막창を食べてこのタレ？が美味しいよね〜😋そして、初めて食べた짜글이!짜글이とは、、もうね。びっくりするほど美味〜✨ニンニク🧄にエゴマの粉がいいアクセント！辛いけど辛すぎずスッキリしてるのに、マクチャンの脂でこっくりプリップリの食感も最高〜お酒飲む人とかもっとたまらないんだろうなぁ〜！！お腹いっぱいすぎてシメの炒めご飯が食べられなかったのが残念😢😢ここは、絶対再訪決定です💓２日目はダイジェストでwオンニが帰る日はこんな感じでザザッとー良かったら参考にしてみてね😁ごま油は大人気のこちらの店で💁‍♀️お店のお兄さん日本語勉強中とのことでとーっても雰囲気のいい癒し系でした많이 파세요~!

日本にて

実家に帰るのは一年に一度お疲れ様の夫も無事に途中から参加した今回の旅はずばり墓参りの旅でした実家から遠くてなかなか行けてなかったおじいちゃんのお墓参りも久しぶりにできて良かった〜✨今年は母方のお墓参りということでおばあちゃんと大伯父さん、叔父さんの仏前やお墓にもお参りできて良かった！※父方は2年前に一通りお参りということで、両親と一緒に交代で運転しながら青森まで行ってきました〜🚗青森、めっちゃ寒かった笑😆でも食べ物好きだし💓やっぱり、なんとなく懐かしい途中で岩手でお墓参りもして秋田も通って花輪SAのこのゆべしがびっくりするレベルで美味しすぎていっぱい買っちゃったよね😋お墓参りが終わったら夫を出迎えて買い物🛒して、お寿司食べて姉と甥っ子達と一緒にかき氷食べながらきゃっきゃと数日過ごしたら福島の温泉♨️旅館でデトックス〜正直、、、部屋も食事もあんまり好みのお宿ではなかったけど💦お湯は面白かったかな、、、？？雲海見えるって言われたけど全然出てなかったしね笑トマムしかり、雲海には縁がないようです🤭ちょうど台風が来てて近くの有名観光地の方がよっぽど雲海っぽくなってた🫢なんにせよ無事に飛行機✈️飛んだし人的被害のない台風だったようで良かった夫のリフレッシュになったようなそのせいで仕事が詰まった夫はある日、ついに家に帰らず会社で仕事してたけど、、とにかくそんなこんなな日本帰国でした🇯🇵韓国🇰🇷戻ったら戻ったでそのまま日常って感じでどっちの国も慣れてる国という感覚になった在韓14年です

ダイエット約2ヶ月

7月に向けてゆるダイエット中の私『何気にダイエット』ある日気づいたんです私体脂肪やばくない！？？って隠れ肥満の私らしく？なかなかの体脂肪率でして😢ダイエット中です！タンパク質手軽に取れるタンパク質としては前に愛…ameblo.jp1ヶ月半の途中経過時の記録体重体重変化はかなりゆっくり筋トレしてたので最初はむしろ増加気味体重が落ちたと感じ始めたのはなんと！1ヶ月過ぎたあたりから😆緩やかに右肩下がりはしてたけど体脂肪率に重点を置いてたからそんなに体重変化は気にならなかったなぁ！体脂肪率ダイエット始めてからは1ヶ月半で約2%が落ち何と、一年前の健康診断の結果からは体脂肪率は5%近く減りました😁※とはいいつつ、健康診断はInbodyで家ではだいぶ型落ちの体脂肪計なので💦そしてこれは声を大にしていいたいBMIとか意味ない大切なのは体脂肪率！その他の変化タンパク質にかなり気を使ってるので、、まず、髪質が改善した気がしますかなり猫っ毛気味で髪が細かったのですがしっかり！ボリュームが出てきて嬉しい限り💓毎日プロテイン飲んでます〜タンパク質は１日70〜80g摂取を目指してGPTに計算してもらいつつ頑張ってます韓国コンビニで買える私のおすすめプロテイン！ここら辺のタンパク質ドリンクにゆで卵やヨーグルト、鶏ササミ、豆腐、納豆がスタメンですヨーグルトならこちらが高タンパク質でおすすめ💓荷重ジムトレでだんだん負荷を増やしてます😁負荷増やして汗ダラダラかいてるとスッキリ爽快感〜朝トレするのがかなり合ってます！平日毎日して週末はお休みこれが私にはベスト✨✨身体の変化下半身のむくみが🦵減ってきたのとウエストが細くなってきたヒップアップデコルテのハリらへんが1番分かりやすい変化かな？お通じヨーグルトや納豆を取り入れてるのでお通じも完全に習慣化👍週末ゆるダイエットなので週末は運動もしないし食べたい物を食べる日朝ごはんだけ、いつものタンパク質メニューその後はがっつり炭水化物も食べるしトンカツ食べる〜筋肉も休めるしストレスフリーだし大人？のゆるダイエットはこの位がいい気がする！

在韓14年目が買う、日本へのお土産

在韓13年目となるとネタ切れとなる韓国土産みなさん、何を買ってますかー？？ちなみに我が家の今回の韓国土産はこんな感じ韓国海苔はいつも양반の들기름だけど安かったからw참기름も買ってみた嵩張るお土産No.1ですがこれが無いと他の物を詰め過ぎて23キロを過ぎちゃう私には、ある意味必需品🤭最近お気に入りの期間限定商品を中心に家族お気に入りの餅入りクッキーやチョコパイここら辺もお馴染み商品キシリトールαは日本にはないし新発売のコンブチャの자두（スモモ）味美味しかった〜あとはこれの他に韓国のお餅とか『韓国のお餅〜』韓国で私の大好きなお餅達を勝手に紹介〜明洞ミョンレホンもう何回も買ってるミョンレホン！https://www.konest.com/m/shop_detail…ameblo.jpこのスタバ福袋の私使わないものとか『韓国スタバの福袋開封編』先日無事にゲットした韓国スタバの福袋『初参戦！韓国スタバのラッキーボックス✌️』最近、YouTubeで福袋開封動画ばかり見ていて自分も開けたい要求の私思い出し…ameblo.jpスーツケース入るんかい？と言う量💦スーツケース➕リユーザブルバッグで持ってきます🤭入らない分は夫に持ってきてもらうってことで、、家族には「あまり買ってくるな！」と言われてるんですが、、一年に一度の里帰りなのでいっぱい持ってけ！というのが夫の方針常に30万ウォン位は買っちゃうね😆家族みんなに大好評💓で嬉しいな☺️☺️

韓国女子おすすめ！天然ウィゴビ

私がダイエットしてるって言ったら会社の子が教えてくれた天然ウィゴビメニュー超簡単だしダイエット中の朝ごはんにおすすめ😁ゆで卵2個オリーブオイル胡椒どんな感じにいいかって言うと、、以下gptよりダイエット中の方！筋トレ中の方！タンパク質摂取に力入れてる方！おすすめです♪♪

またまた、予定変更した日

前回、韓国に遊びにくるはずだった友人夫婦がまさかの当日キャンセル丸一日、ソウルで遊ぶ予定が野球観戦に変わったのですが『急激方向転換の日』ありがたいことに年に数回友人たちが遊びにきてくれます先週は長年の友人が旦那さんと一緒に来韓予定だったんだけどフライト当日にペットが体調不良💦急遽全キャンセルに…ameblo.jp※友人のペットはその後、無事に回復✨今度は、、、何故、今、それをいう超Pの我が夫👨※うちの夫婦はMBTIがほぼ一緒。私がJで夫がPなだけ〜今回は、何故か〜私の帰国10日前にあのさ、旅館僕も追加できるか聞いて？とな私、毎年この時期の帰国は父の日と母の日のプレゼントとして一緒に温泉旅行に行くんですよ夫もいつも一緒なんですが今回は無理だね〜となっていたのにね？めんどくさい系女子今回は母がネットで予約してくれていたので母に旅館とのやり取りやネットでの手続きをお願いしないといけなくて実は、私は母がちょっーーーっと苦手😆母に色々お願いし無事に夫の分の旅館も予約できてしかも前の予約時より一人当たりお得に部屋も広くなって🤭結果オーライですが母の相手は面倒だったまぁ、日本にいる間はこれも孝行と考えて母の相手も頑張ります、、、、、うちの子もお留守番急に夫まで日本に行くことになったのでうちの子もお留守番に🏠急いで、ペットショップに電話してお休みの時にショップにお願いしてきました〜！ちょっと太り気味のうちの子🤭ダイエット頑張ります💦💦結果オーライ！超J人間の私ですが海外生活が長くなるに連れどんどん適当に＆臨機応変になってきた気がするとりあえず心身ともにお疲れの夫も一緒に温泉に連れて行けそうで良かった〜！とポジティブに考えるようにします

フレッシュベリーのパイナップルケーキ味！

フレッシュベリーのパイナップルケーキ味何のこっちゃねん！？という感じですがこう言うことです💓最近、期間限定品が美味しくなってる韓国お菓子界隈ダイエット中だけど、、、、！！台湾のポンリース（パイナップルケーキ）大好きなので思わずポチリ勿論（？）個人的第一位のこれを超すものはないのは分かってるが、美味しいってコメント見たしカローリー爆弾であろうとも実食！一個152kcalだから1週間に1個くらいしか食べられない💦12個入りだから、、残りは周りにお裾分けしようウォニョン食べでちょっとずつ🤏味わいながら優雅に実食！会社だけどね？おぉぉぉぉ！美味しい💓💓ちゃんと若干のチーズ味も感じるパイナップルペーストにざっくりとした生地！ポンリース味部分が少なくてちょっと残念だけどそれ以外のクリームと生地部分もちゃんと美味しい✨✨これはね、、、絶対ゲットおすすめの一品〜是非期間限定の内に見かけたら食べてみてください😁マンゴーラッシー味のチョコパイも気になるー

とぉーっても「どうなの！？」と思った話

ある日、プデチゲが食べたくなった夫と私夜に知ってるお店にGOしたところそこに強烈なおばちゃんが、、、💦このおばちゃん押しが酷すぎで➕声でかいし店で喧嘩するし　そんなおばちゃんの押しで急遽サムギョプサルの食べ放題することになった我らまぁ、サムギョプサルは可もなく不可もなしだったんだけどおばちゃん酒やドリンクをめっちゃ勧めてくる🍺（私たち夫婦はお酒飲みません）お酒飲まないんですよ〜と言うとじゃ、ソフトドリンクくらい마셔야지 って言われたり💦※サムギョプサルの食べ放題じゃ利益が出ないから、酒やドリンクで儲けを出すんだ！って。（こんなに直接的ではなかったけどね）まあ、ここまでは別にいいんですよで、その後中華系の観光客が入って来たのよ女性2人👩👩おばちゃん、三人前のオーダーをごり押しこれ一人前とこれ二人前にしろ！そんな大した金額じゃない！中華系の彼女達、ちゃんとNOしてて結局2人前のオーダーで落ち着いたけど見てて気分悪かったわぁ〜💢オーダー強要お金の価値観おばちゃんが決めることは何一つないと言うことで、今後は行きません！その店市庁駅近くにある北朝鮮系の店名のプデチゲ屋さんですプデチゲが美味しいお店だったけどもうないな〜

何気にダイエット

ある日気づいたんです私体脂肪やばくない！？？って隠れ肥満の私らしく？なかなかの体脂肪率でして😢ダイエット中です！タンパク質手軽に取れるタンパク質としては前に愛用してたバランスミールを最近見かけなくなったので新しくこちらを導入タンパク質量が結構あるので朝などに飲んでます味は良いですよ〜飲みやすいこんなんでダイエットなるんか？と思うけど普段はギリシャヨーグルトとゆで卵とかが多いけど、同じだと飽きちゃうしね運動運動も毎朝ジム通い頑張ってます😢平日はゆるくジム生活ピラティスは受講生が足りなくて週一回になっちゃった💦けど続けてます一番の敵は、身近に私の一番の敵は我が夫！ダイエットしてるって知ってるのに新作だよ〜とかってケーキ買ってくるし本当に、、、邪魔してくる💦💦夫の誘惑に負けず健康診断日まで頑張りたい！！

急激方向転換の日

ありがたいことに年に数回友人たちが遊びにきてくれます先週は長年の友人が旦那さんと一緒に来韓予定だったんだけどフライト当日にペットが体調不良💦急遽全キャンセルに〜🥲友人夫婦も飛行機もホテルも全キャンセル、、その上ペットも心配だし、、なかなか心の痛いゴールデンウィークになっちゃいましたね、、⇩チャッピーに作らせたしおりで遊ぶつもりだったけど残念ながら実行できませんでした〜💦代わりに、、、どんだけやー！？野球観戦に⚾️⚾️今年は3回観戦行って全勝中の私達승요일지도……という事で調子に乗って出勤、、、、、、負けたぁーーー！まぁ、でも一方的にやられた試合ってわけじゃなかったから面白かった💓最近の推しは전민재選手！！

カンジャンケジャン

カンジャンケジャン🦀好きなんだけどウェイティングは嫌だし生くさいのも嫌なかなかソウルで行くお店が見つからず💦でもこの度ようやくとりあえずここ、と言うお店発見💡少し遅い時間だったのでウェイティングゼロで行けたのも高ポイントでしたー💓ケミ食堂ウルジロ4街近くの게미식당階段を上がってくとカフェっぽい不思議な感じのお店に到着します※階段横の壁にはぎっしりと「美味しかったー！」というメッセージが残ってて期待大じゃーん！カンジャンケジャン定食✨✨これこれーーーという感じのオレンジ色のつやっつやの蟹🦀もちろん生臭さなし！カンジャンケジャンの中ではアッサリ系かな〜蟹の身ぎっしり！！美味しくペロリ😋と頂きました〜お家で出るようなザ・バンチャン色々もとても美味しかった💓帰りにお会計しようとしたらこんなの発見あー、日本の雑誌にいっぱい載ってる人気店だったのね😆どうりで？日本人の旅行者さんが多かったわけだ！夫が店内の日本人の人を見て「みんなどうやってお店探してるんだろ〜？」て不思議がってましたが、疑問解決w

英会話なくなるかも？

なんだかんだ楽しんでる？英会話クラスですが今月はメンバー足らずで開講されずでした💦1人、アメリカに旅行いっちゃってて、、無料授業にあんなに参加者いたのに誰も正規授業には参加しないなんて悲しい〜💦💦自分の力だけで勉強するのってやっぱり限界があるんだよね、、自分のやる気も落ちちゃいそう〜

プラダを着た悪魔2

みてきました〜色々話題？のプラダを着た悪魔220年ぶりとは！まぁ、、、確かにみんな歳はとってるけど相変わらずの美✨ネタバレなしで感想言うと、、、１のような蛹が蝶にって感じじゃなくて、、働くって、自分の夢を追うって人生ってどう言うことかなー？と考えてみたりそして、ナイジェル〜！エミリー！？って感じそしてアジア人差別論争ですが、、んーーーまぁ、、考え方は色々だからね、、差別なのだとしたら無意識下の差別という1番ややこしいタイプの気がする〜そしてそして！舞台がミラノとは〜実は今年ミラノに行こうとチケット取ってたんだよね〜Googleマップに旗立ててた場所がガンガン出てきた何はともあれ私は１の方が好きだけどゴージャスな映画でした🎬※英語的にはグラマラスな映画🎬かwグッズはAirPodsケースとかだったよー

アメンバー限定記事韓国で暮らす〜韓国で働く〜

大人気のあの店に行ってみた

最近韓国旅行で1番人気のお店のひとつといえばここ👇無垢屋（ムグオッ）https://www.konest.com/contents/gourmet_mise_detail.html?id=37340ウェイティング鬼👹の北朝鮮式参鶏湯のお店ですずっと気になってたこのお店についに行ってきました現地でウェイティング携帯でのキャッチテーブルのスタートは12時と言うことは、、、ランチ狙いの場合基本的に現地でのウェイティングじゃない限り無理ってこと10時15分くらいにお店に行ってみたところ既にやばいウェイティング😅😅雰囲気的には中国人がめっっっちゃ多い！体感的に周りの言語や行動から見るに現地人：日本人：中国人：その他が1：3：5：1くらいの割合かなー？入力できたけど、、、なんとー30番テーブル数的に1ターンが15.16チームぽいので時間的には、、13時前の食事になると想像〜暑かったので日本大使館下のスタバでお喋りしながら待機！最初のターンに入るには無垢屋は現地でのウェイティング登録開始が10時半ランチタイム開始が11時半ラストオーダーが14時ワンターンが15〜17組位次のターンの動き出しが12時10分頃から最初のターンに入るには（予想）10時ちょっと前に現地到着！と思います💦時間の潰し方おすすめの時間の潰し方は以下です〜①カフェ☕️近くにはスタバやテラロサなどカフェが沢山！避暑しつつならこれが1番☝️仁寺洞に行くとコッキリベーグルも🥯1：スタバ２：工芸博物館３：コッキリベーグル仁寺洞『初めて行ったコッキリベーグル』ソウル3大ベーグル屋さんといえばみんな大好き💕ロンドンベーグル🥯そして、釜焼きが特徴のコッキリベーグル🥯は異論なしもう一個が不明なのは置いといてついに行った…ameblo.jp②観光近くには景福宮や仁寺洞があるのでそこに行くのもよし！個人的なおすすめは工芸博物館無料でかなり見応えのある博物館！https://www.konest.com/contents/spot_mise_detail.html?id=30845涼しいしなかなか面白いですよで、無垢お喋りしながら待機が5チームに減るまで過ごして12時半頃に、、、いよいよお店に潜入✨✨頼んだのは北朝鮮式の参鶏湯とイカと鶏肉と大根のサラダうわーーーーー、確かに！スープは濃厚クリーミー💓鶏はぷりっと柔らか歯触りの良い和物もサッパリとおいしくて、、、これは大人気なはずだ文句なしに美味しい北朝鮮式参鶏湯是非とも一度食べてみてほしい！

夫のモンゴル土産②

夫のモンゴル土産🇲🇳『夫のモンゴル土産①』先週夫は会社の上司たちとモンゴル🇲🇳旅行行ってました〜韓国人に大人気のモンゴル旅行私も夫もヒーリング旅派では無いのでなかなか自分たちの選択肢にはならなかったと…ameblo.jp会社のメンバーとモンゴル旅行してきた夫カシミヤ＆犬のピンバッチの他にも〜ウールの靴下ゲルのマグネットサジーと塩そしてそして〜可愛い❤️❤️❤️フタコブラクダの人形もう、ラクダの人形が可愛すぎて〜嬉しい☺️☺️☺️毎回夫だけお土産クエストのレベルが高めで申し訳ないんだけどクエストクリアしてくれてありがとう〜

朝活派

みなさん、朝派ですか？夜派ですか？私はがっつり朝派☀️夫が夜派なので、私も夜まで起きていたのですが最近激務のあまり深夜帰宅の夫待ってても帰ってこないのでもう先に寝ることにして、、、朝活生活にしたらめちゃくちゃ快適です朝だとジムにも人いないから使いたい器具使えるし新しい器具にも挑戦できるし朝だとラウンジにも人いないから勉強も捗る〜最高✨✨しばらくは朝活生活を楽しんでみます〜🙌

夫のモンゴル土産①

先週夫は会社の上司たちとモンゴル🇲🇳旅行行ってました〜韓国人に大人気のモンゴル旅行私も夫もヒーリング旅派では無いのでなかなか自分たちの選択肢にはならなかったと思う地ですね！韓国では数年前からモンゴル旅行が流行っててゲルでの飲み会というか、出会いの場になる게르팅ゲルティン （🟰게르 での소개팅出会い）があったり🤭夫は会社の仲良しグループで星を見に行ったのですがまさかの曇り☁️＆超寒い🥶❄️残念ながら目的の星は見られず正直かなーり残念な😢旅だったようだけど激務してた夫にとっては久しぶりに멍〜（ぼーっと）できる時間だったみたい！夫のフライト中はいつものようにFlightyでストーキング着いた後からはほとんど連絡はなしお互い好きなことして過ごします〜夫の旅行中は一回くらい電話してあ、韓国人あるあるで食べたものの写真や自撮り写真は勝手に送られてきますね💦お土産💓夫からのお土産はこちら〜モンゴルのカシミヤマフラー白って使いやすいし上品な感じ〜すっごく嬉しい☺️☺️バンハル犬のピンバッチ夫がゲルで遊んでた犬がモデルモンゴル土産可愛いですね💓

見つけたら是非GETだ！

ここ数ヶ月韓国で人気爆発💥タングン（韓国版メルカリ）で転売されてる商品といえば〜黄チーズチップ！オリオンから出たしっとり黄チーズチップ🧀https://news.yahoo.co.jp/articles/81743202e55bfb0bda7580605929888e924ae16b韓国で限定菓子が品薄、オリオン「しっとり黄チーズチップ」に再販要望が殺到（KOREA WAVE） - Yahoo!ニュース【03月14日 KOREA WAVE】韓国の菓子メーカー「オリオン」が春の限定商品として発売した菓子「しっとり黄チーズチップ」の販売終了が伝わり、オンラインで品薄と価格高騰が広がっている。12日news.yahoo.co.jp3月の販売後、人気が出過ぎて4月末からまた再販売になったけどやっぱりGETが難しい一品cuのアプリでも在庫は０ばっかり！！！※セブンイレブンは予約販売？みたいでgsは在庫が何処もゼロ会社で話してたらなんと同僚がくれた〜💓優しすぎだろ！！勿体無くて夫が帰ってくるの待って半分にして食べました💓うん！柔らかいチーズクッキー🍪🧀そ、、、想像つく味〜笑まぁ普通の味だけど、なんたって話題性抜群見つけたら是非ともゲットの一品✨✨T-money イカゲームこれも、、流行ってるみたいだけどGETは簡単✨✨イカゲームのT-moneyカード（gs25で買えるみたい）ledで目が光るらしいいや、、、私は興味なしなんですが好きな人には刺さる一品！？でね、、、買ってるのかよ〜？ってね😆なんと、チーズチップは同僚にもらった日にcuアプリをチェックしてたら✅偶然発見💡急いでゲットしましたよ〜✅チーズチップ狙いならcuの在庫照会✅イカゲームの交通カードならgs25の在庫照会してみてね〜😄※現在チーズチップはcu gs25 セブンイレブン全てのアプリで在庫照会できます！

DINKS日韓夫婦の休日

夫とだら〜だと暮らしてる日韓夫婦の適当すぎる週末体のメンテ月一くらいで行くマッサージめちゃ良すぎてバウチャー使い終わっても追加購入しちゃいそう『お疲れ夫とマッサージ』激務続きの夫会長報告の準備もあり12時超えのタクシー🚖帰宅が多くて💦次の週の月曜日に会長報告が終わったらちょっと早く帰れるかも、、、、！と言ってた金曜日会長報…ameblo.jp料理はほぼしない！チュクミ食べたりヘジャングッ食べたりたまに日本食食べに行ったり勿論朝ごはんも※購入翌日で大分荒れてるパン達最近お気に入りのパン屋さんで買ったの食べたりしてるから本当に料理はほぼしない（夫が外食好き＆私の料理だと食べ過ぎる？ということで自制中）ソウルの街中を散歩したりライトアップ綺麗だなぁ〜と思ったりこういう時강북住んでてよかったなと思うジムで運動したり夫がラウンジで仕事してる間に勉強したりハリネズミ🦔と遊んだり結構楽しく過ごしてます当たり前に平和に夫と暮らしてる毎日が大好きです💕本当に何をもってるかでは無くもってるものをどう使うかが重要ってアドラーの言葉通りだなぁって思うんだよね