ブラウニーな気持ちオフィシャルブログ -6ページ目

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12Dec
- ネットで購入、そのあとに気をつけて！
  ハロー！サンクスギビングはどうだった？まだ少しブラックフライデー&サイバーマンデーの余韻が残ってる近ごろ。そろそろネットとかで購入したもの届く頃だと思うんだけど、気をつけて！最近、ベイエリアおかしいの。なにがって？盗難祭り玄関に置かれた小包を盗む、車上あらし、、、防犯カメラに写って、ネットで拡散されてても盗難をしてるの。結構チーム戦が多くてね。ふた手に分かれてるっぽい。とる人 + 運転する人。FedExやupsトラックのあとをつけて小包回収してる人もいるらしい。だからネットで購入したものは、店舗受取、職場に送ってもらう、玄関にきたらすぐ回収！！！それより安心して過ごせる街になるといいのに。ハッピーウェンズデー！
08Nov
- 答えに困った商品
  子供と一緒に買い物してて質問がきたの。「ママ、これとこれのどこが違うの？」サイズ同じ形同じ色同じ使い方同じあえていうなら、右手のブランドの方が高め？答えに困ったよね〜
03Jul
- メロン味キャンディーみたいなメロン！！
  真っ黄色の皮が特徴的なメロン。デューリシャスメロン（Dewlicious Melon）１玉　約４ドル重さ図ってみたらこのくらいあったよ。約４．３パウンド（約１９００ｇ）日本の一般的なメロンに比べて２まわりくらい大きいかな。割ってみると、ほんのり黄緑色の果肉～お味は、Theメロン。メロン味のキャンディとかメロン味のアイスに似た味。あっまーくて、日本の夕張メロンよりも５倍くらいスィート。偶然、食べごろだったのかもしれないな。果汁も豊富。一口かむごとにジュッジュッジュッあま～いメロンずきにはオススメのデューリシャスメロン
01Jul
- こんな形しててメロン？　キャッサバメロン
  これ本当にメロン？形はまるで梅干しの種。見た目、味がシブそ～。が、これが家族に一番人気のメロンだった。キャッサバメロン　（CASABA　MELON）１玉　約４．４ドル重さ図ってみたらこのくらいあったよ。約５パウンド（約２３００ｇ）日本の一般的なメロンに比べて大きい。切ってみると、きゅうりの香り～。食べてみるといちばんの驚きが、やわらかさジューシーさみんなの感想がおもしろかったからそのままあげてみるよ。・歯いらない！・天使のお枕のよう・熟れ熟れマスクメロンよりもやわらかい・まるごとひとつ食べてお腹いっぱいになるかなぁ　って思うくらい柔らかい果肉ジューシーさが伝わる感想もそのままあげるね。・一口かむたびにジュワッジュワッ・おいしいタレを十分に含んだ油あげを食べた時みたい！・１口で果汁いっぱい！ジュース飲んでるみたい味はフルーツというより、サラダ寄り。きゅうりに似た味で、甘さ控えめで、あっさりさっぱり。喉カラカラに乾いてるとき、このキャッサバメロンあれば大丈夫！キャンプにもっていきたい
29Jun
- サンタクロースメロンってどんなメロン？
  夏のシーズンでメロンの種類が豊富にでてるよ～！今日はこのメロン！しま模様が特徴の、サンタクロースメロン（Santa Clause Melon）１玉　約３ドル合ってるよね？まちがってないよね、読みかた。重さ図ってみたらこのくらいあったよ。約３．６パウンド（約１６００ｇ）日本の一般的なメロンに比べて少し大きいかな。さっそく切ってみようと思うサンタクロースメロン、さぁ～、どんな中身だと思う？予想してみて。切ったら、中からサンタクロースないないでは。しろい果肉～食べてみるとー、食感が特徴ある。洋ナシっぽく、ややサクッとフニっと。それで、あっさり甘い。食べた後に甘さが口に残らずあっさりさっぱりなメロン。おいしかったー
27Jun
- こんなメロンみたことない！３種！！
  夏シーズンに入って見たことない色とりどりのメロンがぞくぞく登場～今回はこの３つをお試し買い～➊真っ黄色の　Dewlicious Melon。なんて読むんだ？　デューリシャス？メロン。❷ 雰囲気はクリスマスツリー？　Santa Claus Melon －サンタクロースメロン割ったら中からサンタさんんなわけないっしょ❸ 変わったかたちの　Casaba Melon －キャッサバメロンメロンの味もちがうのかなーたのしみだな～
12Jun
- スタバのチップBOXが
  どこのお店にも、チップを入れるBOXが必ずあるんだ。こんな風に。今日のスタバ。あれ？なにかがいつもと違う。うーん？おっ！Warriors V.S. Raptorsバスケチームの名前だわ。勝ってほしい方にチップ入れるんだな。遊び心あるチップBOXいいね〜さすがアメリカ、バスケには熱い！
08Jun
- 駐在妻のちょっと〇〇な話　ママ友バースデーパーティー
  だれかの実話録。早朝、子供を送ったころに携帯に突然のメッセージ。『〇時に迎え行くから支度して』ワケがわからないまま支度してお迎えを待つ。〇時。時間通りに彼女は来た。今からアウトレットモールに連れてってやる。４０ドル分の何か買ってこい。〇時にフードコートで待ち合わせねどういうこと？明日☆☆ママの誕生日。あいつうるさいからプレゼント買っておくんだよあ。明日ヤツの誕生日会やるからなにがいいかわかんないよーなんでもいいから４０ドル分買ってこい。アウトレットモールに来てんだから何か高そうにみえる物あるだろあいつはアウトレットで十分なんだよぅええええ泣というわけで、開店と同時に入店。英語もわからないまま１人でとぼとぼモールをさまよう。グループにいるがために口うるさいという理由でママ友へプレゼントを用意し誕生日を笑顔で祝わなくてはならないこともある。そして急な呼び出しが前日にかかる。
06Jun
- 駐在妻のちょっと◯◯な話出身地
  本当にあった駐在妻の会話ネタ。それは出身地。ここに来る前はどちらにお住まいだったんですか？都内です。あら、都内？お近くかも！どの辺り？新宿よりです〜すごい所にお住まいなんですね！新宿寄りというと中野坂上辺り？もう少し下がるかなあぁ。代々木上原？もう少しん？経堂？もう少し。本当は横浜の方で。(やや焦り)町田？もう少し…(やや汗かいてる？)え？都内もう終わってますけど。え、えぇ。(小さくなっていく)相模大野？ま、まだ…(ソワソワしてる)どこなんです？小田急相模原で、す、、(小声で)都内じゃないじゃないですか〜笑笑小田急相模原出身を新宿出身と、堂々言い放ち、真実がバレた時の変な空気ったらない気取らなくていいのに
04Jun
- 髪、週何回洗う？
  先日、髪を染めにビューティーショップに行った時のこと「あなたの髪、ドライだけど週何回洗ってるの？」と聞かれたので、「ほとんど毎日」と答えたところ、洗いすぎ！！！　って驚かれた。あまりに驚いてるものだから逆に質問してみたよ。「あなたは週何回髪の毛洗ってるの？」　って。ちなみに彼女はブロンドね。なんて答えたと思う？週２、３回頭のオイルもでるから、そんなに洗わなくてもいいんだって。カリフォルニアの気候は、ドライな気候で雨季は短め。それに比べ、日本は一年中ジメジメの湿度高め。気候の違いで、一般的な洗髪の頻度も変わるのかなー　って思ったよ。こんなところにも違いってあるのね～あなたはどのくらいの頻度で髪の毛洗ってる？
02Jun
- 駐在妻のちょっと〇〇な話
  本当に言われた駐在妻の言葉【午前中の公園で】こんにちは～あなた、ご主人の会社どこなの？教えて。「メーカーじゃないんでご存知ないかと」いいわよ、教えて。「●●会社です」●●？（笑）みんな知ってるー？（笑）どこそれー(笑)(笑)私たちね、某会社なの。パーティーすると駐在の方たちでいっぱいなんだから。小さい会社の方は、お友達作るの大変ね～。ほほほほほほ～子どもを公園で遊ばせようと、ヨチヨチ歩く子どもと２人で公園にやってきた。夫の会社が、妻のステータスな世界もあるらしい。
31May
- 駐在妻のちょっと〇〇な話
  本当に言われた駐在妻からのお言葉【社内のWeekendパーティで】ほら、見て、あなたのご主人。浮いてると思わない？かわいそうと思わない？無理してみんなに合わせてるの気の毒に思うわよね。ねぇ、もういいんじゃない？日本に帰った方がいいんじゃない。上の人に話してみて。そろそろ誰かが日本への本帰国が決まるという頃、彼女はもっとアメリカに居たかったみたい。そして、彼女のアメリカ駐在延長作戦実行。『彼らが帰ってくれれば私たちはアメリカに居られる』　と考えたようで、私にこう耳打ちしたんです。それはそれはマリアのように優しい笑みで。
29May
- ペットも戸惑う英会話
  日本で育ち、しつけもできてるペット。海外にきて、戸惑うって知ってた？例えば、　「おすわり！」アメリカじゃ　「Sit！」と指示する。言われたペットはそうな顔して、立ち続けてウロウロ。。しつけの指示を英語で覚えていたとしても、その他の英会話がわからなくて「なに言ってんだ？」　って顔してる。これは経験談。旅行で一時預かりの時など、アメリカ人のおばさまにお願いしたときのこと。犬が目で必死にこう訴えた。「マジか、マジでオレを置いていくのか、ここにっ」「考え直してくれ、頼む」国際化が進む現代、ペットも英語学習が必要な時代がきたわ
27May
- 糖質カット１weekチャレンジ●通常食へカラダの変化
  糖質カット１weekチャレンジをしてみて。良い変化お肌の調子が良い艶っぽくなった二度寝しなくなったおなら・便の臭いがほぼしなくなったおならの回数が減った気持ち良いお通じ口の中がいつもすっきり水やお茶が美味しく感じるむくみが減った頭がスッキリしている期待した以上に体重の減少はなかったが、体型は明らかに変わった。（全体的にほっそりと）なによりも、おならの変化には驚いてるとても臭うし、回数も多いから困ってたのが劇的に改善された！これに伴い、肌も髪も艶っぽくなっていく。騙されたつもりで一度試す価値あり！たまにはこんな風に腸をいたわってあげたいもの。期間はやはり1週間は最低でも行いたいと感じた。カラダが変化していくからだ。糖質カットスタート！糖のない食事への慣れカラダの変化期間カラダのリセット期間カラダの順応期間といった風に。食事制限後、試しにランチにいつも食べているグラノラを食べてみた。それ以降、口の中がネバネバし始め、お水の味がクリアに感じなくなってしまった。シュガーが多めに入るとこんなにも変わってしまうのだね。体質改善のために、今後も数か月に１度やってみていいと思う
25May
- 糖質カット１weekチャレンジ●最終日
  －糖質カット１weekチャレンジ最終日－体調・朝、特にフラつきもなくいつも以上にしっかり起きられるシュガーのない生活に体が順応し、糖がなくてもしっかりしていられるような感じ・頭がスッキリしている・朝起きたら、すっきりとその後も起きていられる。つまり、二度寝いらず・口の中が常にスッキリしているのでお水がおいしい・水分をとりたくなる運動おやすみ食事朝食お味噌汁ランチから糖質カットでなく、いつものグラノラをいただきました。間食・チーズスティック・あたりめ乳製品は糖質オフ食品。摂取することで乳酸菌増加に繋がっていいかもしれない。ナッツも摂取できるため、実際にお通じがよくなったように感じる。豆類について。大豆は糖質オフ食品だが、ひよこ豆は糖質食品だった。豆の種類により、糖質だったりそうでなかったりする。ランチから通常のお食事に切り替えたよ。つまり、シュガー入りのいつものお食事。そしたらカラダにまた変化がきた。どんな変化があったのかは、次回お伝えします。
23May
- 糖質カット１weekチャレンジ●７日目
  －糖質カット１weekチャレンジ７日目－体調・カラダは軽いが、すぐにヘタる。・常に腹ペコ・シュガー含む食品に気づきやすくなる・頭スッキリ・指ホッソリ・顔ホッソリ・やっぱりオナラモ便もほぼ臭わない運動（若干フラフラ気味なわりに、体力がもつ）フィットネスにて、腹筋強化クラス３０分。ウェイト自主トレーニング３０分。食事朝食・お味噌汁ランチ・グルテンフリーグラノラ・チーズスティック・ゆで卵夕食今夜は地中海料理をお持ち帰りで注文だ～・ファラフェルピタラップファラフェルとは、地中海料理のひとつ。ピタというナンのようなブレッドに、サイコロ型にカットした生野菜を豊富に挟む。きゅうり・トマト・レタスなどなど。その中にファラフェルという、豆からできたミートボールのような形をしたものが入っている。間食・チーズスティック・アーモンド・ピスタチオ・無糖ヨーグルト地中海料理は満足感もあってよかった！調べたところ、ピタは糖質オフ食材だそうです。根菜類以外の生野菜も豊富なため安心して注文できたよ。
21May
- 糖質カット１weekチャレンジ●６日目
  －糖質カット１weekチャレンジ６日目－体調・腹ペコで起きる・寝起きがやや悪い・食べても食べてもお腹が減る・常に今まで以上に腹ペコなのでややイライラ・浮足立ってるような感覚・肌がてかりにくくなった水分バランスがよい・おならの臭いがほぼなくなる・便のくさい臭いもかるくなる・朝イチに健康的な便意がくる・生理がかるい・生理中の肌荒れがほぼでない・むくみがとれる・妙に勘が冴える・頭の中の整理がシンプルで早い・なぜか瞳が綺麗になる運動おやすみ食事朝食お味噌汁ランチ・グルテンフリーグラノラ・チーズスティック夕飯・玄米　茶碗３分の１・焼きサバ間食・チーズスティック・グルテンフリーグラノラ・８５％カカオチョコレート常に空腹のわりカラダにうれしいほどの改善ポイントがでてくる。よって、モチベーション上がる～
19May
- 糖質カット１weekチャレンジ●５日目
  －糖質カット１weekチャレンジ５日目－体調・これまで毎朝起きると軽く感じたカラダが、今朝はズーーーン。重いというか、カラダが板のよう。・遅く起きた朝　１０時半起床・常に腹ペコ　食べてもすぐにお腹がすく・今日は昨日に比べて明るく元気・フェイスラインにつづき、ふくらはぎ，手の甲，指がホッソリしてきた（周囲に指摘される）が、体重は－１ｋｇ減・おならの臭いが激減！ほぼ無臭運動ウォーキング食事朝食・チーズスティックランチ・グルテンフリーグラノラ・ゆでたまご・マッシュルームとズッキーニのバター炒め夕飯・玄米　茶碗３分の１・納豆・キムチ・ゆでたまご・スモークサーモンサラダ（スモークサーモン，ほうれん草，ホワイトオニオン）間食・チーズスティック・アーモンド・８５％カカオチョコレート・水出しコーヒー根菜類はシュガーが含まれているので、糖質カット中は、根菜類はとりません。カカオ含有率の高いチョコレートは糖分配合が４５ｇ中、シュガーは５ｇ　と少なめ。一口二口くらいならいいでしょう、ゆるダイエットだから！このくらいの逃げ道はほしいよね。
17May
- 糖質カット１weekチャレンジ●４日目
  －糖質カット１weekチャレンジ４日目－体調・前日よりもさらにさらに体が軽く感じて起きる・目覚めすっきり・起きたと同時に腹ペコ・頭の回転率鈍い。ボヤっとしてしまう・カラダが空洞になってしまったような感覚元気がでない、ハキがないほぼ１日ボーっとしてすごす・眠い・スキニーパンツ、前日より履きやすい！膝を曲げて座っていても、膝部分が窮屈になりにくい運動おやすみ食事朝食・味噌汁ランチ・ゆで卵・きのことエビのバター炒め・グルテンフリーグラノラ・チーズ夕飯・玄米　茶碗３分の１・納豆・キムチ・ビーツの炒め物・生ほうれん草とホワイトオニオンのサラダ・焼きサバ間食・チーズスティック・アーモンド糖質カットをし始めると、シュガーが体内から抜けるため異常に眠たくなることがあるそうです。
15May
- 糖質カット１weekチャレンジ●３日目
  －糖質カット１週間限定チャレンジ３日目－体調・朝、目覚めると前日の朝よりもっと体が軽く感じる。・目覚めはわりといい。・起きたと同時に腹ペコ。・お腹がぺたんこに。・顔がスッキリ小顔に。（周囲に指摘される）・いつも履いてるスキニーパンツ、太もも辺りから足首までやや余裕ができる・食事の後のお茶が最高に美味しく感じるようになる。・水分の摂取を積極的に増やす。・エクササイズの後、どーしても甘いものが食べたくなる。　　　甘いものが頭の中から離れず、ちょっとだけ選んだのは、ヨーグルトアイス。トッピングなし！（Yogurtland　というヨーグルトアイス屋にて。自分で容器に入れて、入れた分だけお買い上げ）ノンシュガーのヨーグルトは糖質オフ食材。運動３０分間、下半身強化クラス。スクワット踏み台昇降片足スクワットバーベルを持ってスクワットなどなど。食事朝食・玄米茶づけ　茶碗３分の１（エクササイズ参加のため）・お味噌汁ランチ・グルテンフリーグラノラ・チーズ夕飯・生ほうれん草とヒカマのサラダ・玄米　茶碗３分の１・お味噌汁・焼きサバ・納豆・ビーツの炒め物・キムチ間食・チーズスティック・アーモンドフルーツも食べたいのだけど、意外と砂糖が含まれてるのでしばらくの辛抱！