言の葉。美輪明宏さんの言葉です。
「不安になったり、憂鬱な気分になっている時は、
未来の取り越し苦労、暗い過去、怒り、恨み、
必ず何かにこだわり続けている時です。
そういう時は忘れ上手になること。
考えないよう努力すること。
心の中からきっぱり追い出してしまうことです。」
美輪さんも阿部さんと同じことを仰ってました。
このブログにも何度も何度も書いていることですが、
未来も過去も嫌な思いも、すべてはマインド。
ただそういう思いが沸いただけのことです。
それに巻き込まれることなく、阿部さんがいつも言っているように
「あ、またこんな思いが沸いた、以上っ！」、
それでおしまいです。
美輪さんの言うように、忘れ上手になれればそれもよし、
忘れ上手になれなければ、阿部さんの言うように、
ただただその思いを観察するだけ、「物見」になることです。
いまここでは、何も起きてません。ただ思いが沸いただけです。