2年ぶりに『週末家に行くからね』と親戚のお姉ちゃんから連絡
週末 ピンポ～ン♪
あれ? 誰??
まさか お姉ちゃんか?・・・
インターホンから見た彼女 まるで別人！
こりゃ 聞かなくては と思った開口一番
なんと 半年でマイナス10kg痩せたそうで
人が10kg痩せるとこんなにもきれいになるんですね！(^▽^;)
で、どんなダイエットをしたのか聞いてみた所
『ダイエットらしいダイエットはしていないよ』
マジ?
では、何をしたのか?
今日は－10kgダイエットの体験談をお伝えします(*^▽^*)
1 炭水化物を控える
おかずはしっかり食べてごはんやパンなどの炭水化物は控える
ご飯を食べる場合は冷ごはんで少量食べる
2 食べる順番
一番最初に食べる物が重要で、野菜から食べる
サラダや酢の物など
これだけやったそうです
たったのこれだけで－10ｋｇ 凄くないですか
巷では、パイナップルダイエット、バナナダイエットやチヤシードダイエット、サプリメント、高額の酵素ドリンクダイエットなんかも流行っては終わり又新しダイエットが流行り
毎回 流行りのダイエットをやりまくっていり友人がおりますが（笑)
辛くなく費用のかからないダイエットなんていかがでしょうか?
※あくまでもダイエット中なので食べ過ぎにはご注意を(^▽^;)
ご興味のある方はお試しくださいね