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47歳で13歳年下夫と結婚
45歳から始めれば
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愛され妻になれる
モエコのミラクルマリッジブック
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「今日もありがとう
」
あなたの幸せな結婚を叶える
マリッジコンダクター モエコです。
先週末は、友達と我が家で博多のもつ鍋をお取り寄せして、モツパしました。
めちゃ美味しかった
お取り寄せしたのはこちらの↓↓博多若杉のもつ鍋。
自宅で博多の美味しいもつ鍋を頂けるのは最高でした！
（若く、そして可愛く写る神アプリ
）
さて、
前回の記事で自分を満たすことの大切さを書かせて頂きました。
その記事こちら【自分を満たすことが幸せに繋がる】
自分を満たすには、自分の気持ちを聞いてあげること。
そして、それを叶えてあげること。
でも、
気持ちに余裕がないと、なかなか自分のことに意識を向けられない。
毎日バタバタしていたら、ゆっくりと自分と向き合う時間も取れない。
私は、
独身の時に毎朝、自分の気持ちを整える為に早くに起きて、
ゆっくりできる時間を作っていました。
ストレッチをしたり、散歩に行ったりして、朝から気持ちを落ち着ける時間を過ごす様にしていたんです。
この時間がとても気持ちがよかったので、早く起きることが全く苦にならなかった。
朝から心を落ち着くことをしていると、気持ちに余裕がでる。
だから、朝の時間はとても大事なんです
あなたは朝、ぎりぎりまで寝ていますか？
バタバタして出勤していますか？
もし、
余裕のない朝を過ごしているのなら、少し早く起きて、気持ちを整える時間を作ってください
朝、心落ち着かせる時間を毎日少しでも取ると、心に余裕が出ます。
朝から、
ゆったりできることでいい気分になれる。
いい気分で一日をスタートするのと、バタバタしてスタートするのでは、気持ちが全く違う。
バタバタしていると、自分自身にも意識を向けられない。
自分にも優しくなれないのです。
心に余裕を持てると、気持ちが優しくなれる
そうなると、いちいち小さなことで怒ったり、イライラもしなくなる。
気持ちに余裕を持って働きたいでしょう？
ならば是非、
朝に心が落ち着く時間を作ってください。
ゆっくり、
コーヒーや紅茶など飲んで、好きな音楽を聴いてもいいし、体を動かしてもいい。
朝からお散歩するのもほんと、気持ちがいいよ。
テレビやネットを観るのではなく、情報を遮断して心が落ち着くことをする。
できることから是非してください
アラフィフなら、朝からバタバタして出かけるのはやめよう。
気持ちに余裕を持てる大人になろう。
気持ちに余裕のある人の方が魅力的。
男性も気持ちに余裕のある人の方がいいでしょう？
そんな人の方がいろんなことを受け止めてくれそうだし、一緒にいても心落ち着くし、安心よね。
男性も女性に同じことを求めています。
心に余裕のある女性に、男性は包容力を感じる。
女性より男性の方が包みこまれたいのです。
アラフィフだからこそ、包容力は必要。
包容力で勝負しよう
だから、
あなたに心に余裕を持ってほしい。
明日、少し早起きしてみませんか？
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