【移植周期】対策まとめ
9月上旬に、リプロでの胚盤胞移植を終え無事陽性判定をいただきました現在心拍確認待ちです突然の虚血性大腸炎と、絶食の日々、バイアスピリンを中止してホルモン剤の影響で血液がドロドロになってしまうのではないかと不安。毎日の水分補給はOS-1ですこれ、200円とかで高いのよそろそろ流動食に切り替えます昨日ドラッグストアで見てたら、栄養バランスとか考えると、回復食にはベビーフードがなかなか良さそうですさて、次の診察は心拍確認ですが、それまでの1週間をを不安の中過ごしております。。。今回ブログでサプリや移植周期についての質問が来ていますので自分なりにしてきた対策などをまとめてみたいと思いますすでに不妊治療を始めて色々対策とってる方も多いと思いますので、私なりのやり方になります。ざっくりですが、、3ヶ月以上続けてきた事を挙げてみます中には半年以上続けてるものもあります。これは採卵周期においても将来の移植周期を意識して行なってきたものです。・鍼灸・当帰芍薬散・乳酸菌・コーヒー断ち・アルコール断ち・抗酸化サプリ・ジム通い・寝る前の腹式呼吸・ストレスを溜めない・夜は炭水化物なし周期関わらず常に意識してきた事 それはとにかく血流いろんなサプリを飲んだり、妊活本を読んでいる中でとても印象に残ったことはやはり、どれにおいても血流にフォーカスがされているということでした。移植周期にもらうお薬も、ホルモン剤のほかに血流に特化したものが数種類でました。ホルモン剤を使うと血栓が出来やすくなるということ。また、その影響で子宮にホルモンや栄養が届かないことで流産の可能性を引き上げてしまうようです。子宮に栄養を届けるにも体温を上げるにも酸化してしまった細胞を作り替えるにも血流が良くないと話になりません。ホルモン剤の治療以前に、不妊治療開始前も平熱が低くて基礎体温も安定せず、そんな状態では到底その子宮で着床は難しかったのかななんて勝手に解釈してもいますが血流については、オメガ3 サプリで血液さらさら↑抗酸化作用も◯当帰芍薬散で血を作り↑移植までの約半年間、移植後は流産予防に◯ビタミンEで更にさらさらに↑酸化を防ぎ血流を滞らせない!鍼灸に通い基礎体温を上げ↑半年以上、移植前1ヶ月間は週2回ジムに通い有酸素運動をする↑毎日最低30分のウォーキング。雨の日はジムへ寝る前の腹式呼吸で寝つきをよくして血流改善↑子宮に血流が回るようになるらしい。。いろいろやってきましたが、変化した自覚といえば基礎体温が上がってる事。日常でも自分の体温が以前より高い事に気づきました。もともと平熱が35.8°と低かった私ですが移植前には平熱が36°台に上がりました。基礎体温は前にもブログに書いたのですが私はうまく測れないので正確には把握できていませんが、以前より高温期の体温は上がっています「冷え」は万病の元と言われるくらいですから体温が上がるのはとても良い事そして、肩こりがなくなり、足裏マッサージに行くとゴリゴリしていた部分が消えてると言われ、採血すると血が止まりにくくなって^^;といった感じの変化鍼灸は現在も週1回通っていて今後もずっと続けたいと思います。アルコールやコーヒーは気づかないうちに体を冷やすので、虚弱体質の自分には合わないと思い1杯も飲むのをやめました。↑基本好きなのでなかなかやめられず止めるのにしばらくかかりましたが(汗)寝る時は夏でもレッグウォーマーとはらまきは必須です。糖質制限は、老化や酸化という意味では採卵周期に重視したいですが、移植周期においても妊娠しやすいBMI値を考えると継続したいところでした。普段から自宅では炭水化物をあまり食べない方なので夜ご飯は主に穀物と野菜、タンパク質が中心です。もう一つ意識した事 それは乳酸菌乳酸菌については、ラクトバチルス菌と↑下に使ったサプリを載せましたラクトフェリンを3ヶ月前から毎日取り続けました。↑採卵周期からやってたかな移植周期においてはラクトフェリンを1.5倍に増量しました。もともと牛乳など乳製品をほとんど摂らないので、子宮内フローラを意識し始めてからは、リプロに転院して乳酸菌は毎日からなずとるようにしましたこのおかげで便秘知らずですよでも、妊娠後かなりの便秘になりました。今回の虚血性大腸炎、そのせいかも…と考えています皆さん妊娠するとホルモンの影響で胃腸の活動が弱まり、便秘になりやすくなるそうです。妊娠中の便秘には本当に気をつけましょう使用中のサプリラクトバチルス菌1日1錠です乳酸菌ドリンクと一緒に飲んでいます。【送料無料】 ジャローフォーミュラズ 女性用 乳酸菌 50億個 フェムドフィルス プロバイオティクス 30ベジカプセル【Jarrow Formulas】Fem-Dophilus Probiotic 30 Veg Capsules楽天市場2,400円当帰芍薬散は1日5gを二回に分けて子宮を整えてくれる。内膜も厚くなるし、婦人特有のPMSなんかにも良いとされる。妊娠後は流産予防になるので飲み続けます。漢方は漢方内科で処方されるものを飲んでいます。【第2類医薬品】ツムラ漢方 当帰芍薬散料エキス顆粒(48包)【KENPO_11】【p9q】【ツムラ漢方】楽天市場4,257円ラクトフェリンは採卵周期から子宮内環境のためにとりつづけました。出産後も取り続けて大丈夫です。ラクトフェリン 1個(93粒) ライオン 送料無料【定形外郵便】※3個以上購入を希望される方は、3個セットの商品ページからご購入ください。楽天市場6,230円いつものオメガ3 サプリ夫にも毎日飲ませてます夫いわく、飲んだ次の日の調子が違うらしい。認知症予防のためにも続けたい!ウルトラオメガ3(EPA&DHA)ソフトジェル フィッシュオイル180粒《6ヵ月分》 NOW Foods(ナウフーズ)【ポイントUP対象★14日17:00〜29日9:59迄】楽天市場2,290円NOWのアルギニンが切れたのですぐ発送のこちらを注文しました。移植周期に入ったら移植日の前日まで毎日6gとっていました。子宮内膜を厚くするための血流に効果があるようです。腸溶性であればこんなに飲む必要ありませんが…【20%OFFセール】アルギニン 約3か月分×2袋 C-192-2 送料無料 リプサ Lipusa サプリ サプリメント アミノ酸楽天市場3,168円抗酸化と血流のため普段から飲んでいたビタミンEサプリです。移植周期中はユベラが処方されますのでストップしました。ビタミンE サプリ≪約3ヵ月分≫■ネコポス送料無料【DEAL3203】【02deal2week】サプリメント 健康 美容 スキンケア アーモンド油 大豆油 オリーブ ぶどう油 トコフェロール オイル 天然由来楽天市場1,439円ビタミンDは着床を助けるのと、妊娠後の骨に関連してきます。蓄積されるビタミンですので、妊娠前から継続がおすすめ。[海外直送品] ナウフーズ チュアブルビタミンD3 1000IU 180チュアブルAmazon(アマゾン)1,607〜3,500円葉酸サプリは栄養素が満遍なく入ってる医療機関で販売されているタイプのエレビットを使用中。妊娠直後に必要な栄養素のため葉酸も妊娠前から取っておくと体に蓄えられているので、つわりがひどくなっても赤ちゃんはそれで成長できます。【メール便!送料無料!2個セット】【バイエル薬品】エレビット90粒×2個【exuel】楽天市場8,330円今回も長いのにお読みいただきありがとうございました質問あればコメントでも回答させていただきます現在リプロ東京での移植周期の費用をまとめています〜