今日
夜のLesson後に
同級生が営んでいる 整体へ伺ってまいりました！
2週間頃前から
私 臀筋上部に違和感を感じておりまして
最近の忙しさに
その違和感が大きくなってきましたので
来週の10周年パーティーに向け
これは ちゃんと診てもらおう！と
夜遅くから
身体のメンテナンスをしてもらいました。
大腰筋！
とにかく
大腰筋のストレッチを
これからやっていこう！
歳を上手に重ねる知恵を
同級生の彼はFacebookで発信してくれているのですが
今回も
たくさんいろんなことを
教わりました！
勉強になりました。
身体が何かしらのサイン(痛み、違和感)が
出ているときは
立ち止まり
自分の身体に目を向けてあげるタイミング。
痛みには何かしらの原因があるはず
それは
素人では見つけられないことが
ほとんど。
そういうときは
プロに頼るに限るね！
痛みは痛いところばかりに
目を向けても解決しないことが多く
全身くまなく
メンテナンスしてもらうことで
トータルバランスが整う。
痛みの箇所はただのキッカケのポイントであって
痛みを通して
整えてあげる場所がわかる。
それを整えてもらってから
その筋肉を保つための
動きを教わり
その動きを行うことがセルフメンテナンスになる。
痛みは、放置せず
頼れる施術者に相談。
そして
解決策をとる。
それがいいね。
どこかに
ほんの微かな痛み、わずかな違和感でも
ある時は
ぜひ、プロに診てもらいましょー♪
ACS整体
芦屋市若宮町4-12
0797-38-0913
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