スタジオに新しく加わった
ストレッチポール♡
我が家にもありますが
スタジオ用に色はブラウン♪
なかなか
床にマッチしていて
良いではないですか
身体の前屈を柔らかくするにも
肩甲骨をスムーズに動かずにも
背中が凝っていては話になりませぬ^^;
背中の柔らかさは
肩こりや
腰痛や
冷え性や
むくみや
なんか
女性にとって美しくなるのに
大切な要素が詰まってる！
と最近思うというか 感じるんです！
背中を柔らかくしていくことが
私の今後の大きな課題だなと…
肩甲骨がずいぶん
浮かび出るようになって
UPPER BACK 背中の上部は柔らかくなってきたとはいえ
やはり
まだ硬くて^^;
なのでね
じっくり ゆっくりと長い時間をかけて
ほぐしていきましょ
今日の芦屋は
春の日差しで
とても気持ちよいオ天気です。
冬で凝り固まった身体を
しっかりとほぐしていきましょう♪
脱 腰痛
脱 肩こり
脱 猫背
姿勢を美しく整えて
美男美女となりましょーーーーーーー
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