初めて会った人に伝えると
よく聞かれることがある。
それが
「フラダンスしたら 痩せれますか？」
と…
私の答えは
ズバリ
「本人次第。」
実際
フラダンスを初めて
痩せた。という声も聞けば
逆にお肉がついてくる人だっている。
なので
答えは「本人次第。」
なのだけれど
これだと身も蓋もない言い方なので
も少し
補足説明をすると
フラダンスで
痩せる(体重が減る)ということはできないかもしれないが
痩せて見える(身体が締まる)身体になることは
可能です。
フラダンスは
身体の内側の筋肉をじわじわと使っていて
いわゆるインナーマッスルを動かしているため
お腹周りの筋肉は自然と締まる。
そして
肩甲骨もすごく動かす踊りで
かつ
姿勢を良くして踊るため
鎖骨周りや肩甲骨周りがスッキリしてくる。
中腰で右へ左へステップを踏むため
腰周りにくびれは生まれる。
はず…
しっかり
基礎通りに取り組めば
引き締まっていく身体にはなる予定。
なので
なるかどうかは
「本人次第。」
という答えとなります。
引き締まった身体は
痩せて見えてくるので
実際の体重の数字との差は出てくる。
人って
印象で決まるところが多いので
体重の軽さ(数字)より
見た目に健康的に適度に引き締まった身体であることの方が
魅力的であることも多いと
私は考えます。
あくまで
本人次第ですが
フラは健康的な姿勢美人になることは可能ですよ♪
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