誰よりも優しく扱ってあげなきゃいけない
身体。
目の前の人の身体は労われるのに
ついつい
自分の身体は後回しとなっていませんか？
少しの頭痛
少しの肩こり
少しの不調
気にするのは一瞬で
忙しさにのまれて
身体のサイン見落としてませんか？
少しでも不調があるのは
健やかな状態ではないんだよね。
少しの時に
足を止め
身体を休める。
大事なこと。
ココロとカラダのつながりは
目では見れないけれど
ちゃんと
繋がってます。
科学的根拠とかは
述べられないけれど
この9年半
踊りを教えることを通して
感覚的にわかります。
カラダはささいなことでも
ちゃんとサインを送ってくれています。
なんでかしらんけど
最近よーつまずく
なんでか
片側ばかりケガする
とか
とにかくね
いつもと違うな？ってことが
起きたらね
足を止め、少し 自分の身体と向き合ってみよう♪
いつもと違うがわからない。
そもそもいつもの状態がわからない…
そんな状態なのであれば
そこから 自分の身体と向き合ってみましょう♪
いつもの状態ってどれ。
私の身体の代わりは
ないのです。
健やかに
楽しく暮らしていけるよう
自分の身体に優しく。
自分の身体にかまいまくりましょーーーー
足裏をもんでもらった
帰り道。
彩雲です。
頭と目を使い過ぎておりました
スマホの使い過ぎと
ちょっと頭で考え過ぎてたなと…
気をつけてまいりましょ♪
深江駅前のお稲荷さん♪
気持ちよくお参りさせていただきました