Aloha
ヒーリングフラLocolaのLocoです
昨日TVで
二の腕が細くなる体操を見た。
なので本当に細くなるのか？
やってみることにする。と決めた。
このタプタプしてる
二の腕のお肉ちゃん
これが少しでも引き締まると
やはり嬉しい。
なので
これから2week
毎日 朝昼晩と
1回20秒
腕を後ろに伸ばし
薄い雑誌を落ちないように挟む。
これだけ。
なので
とにかくやってみましょー
昨日早速
私の上腕周りを測ったら
26.9㎝
ブレてます
写真撮りにくいのよ 笑
そして本日
朝昼晩と体操をした結果
26.5㎝
どうやら減っている。
しかし
測り方や写真の撮り方も
影響しているかもしれないので
あまりはしゃぎ過ぎずに
進めてみようと思います。
Hulaダンスでは
残念ながら二の腕のお肉(上腕三頭筋)は
あまり使わないからね
ここのお肉はとれにいく
その変わり
ちゃぁんと取れるお肉がありますよ
とにかく2週間続けるように努めましょー