真開心
昨天早餐吃的很正常
就份量多
中餐吃個沙拉
配千島醬
因為每次都吃和風醬我都快吐了 = =
然後喝瓶鮮奶
晚餐吃豆芽菜
還有4顆水餃
跟幾口肉
還有青木瓜好幾塊
吃完飯有吃點小零食
沒有吃宵夜唷
哈哈
本來弟弟要買給我
可是我拒絕了
剛剛站體重機有少耶
是剛吃完飯站的
所以有少了0.5公斤
扣掉剛吃完飯的1公斤
就少了1.5公斤
哈哈哈
真開心
我要繼續努力
就早餐吃最多
中餐還好
因為中餐幾乎都在店裡吃
(現在幾乎每天都有上班)
所以就吃沙拉之類的吧
但假如沒上班就沒有早餐
因為我會睡到中午
那時中午就可以正常吃
晚餐則是吃豆芽菜青菜之類的
不碰白飯
要吃也只能兩三口
宵夜則是完全拒絕
如果有空我就來運動吧
一直很想運動可是很懶 = =
這次有空就來運動吧
加油
我相信這次我可以瘦下來的：D