金曜日はダンス&ヨガサークルの日でした
まずダンスの時間は
いつも通り体幹リセットダイエットからアイソレーション、そして来年のイベントに向けての新しい振り付けに入ってます
ちょっと振りが難しいのでゆっくりゆっくり進んでます🤗 大好きなwaack(ワック)をメインに作ってるので仕上がりが楽しみ💓
そして後半はTWICE
こちらも振りが難しいのでほとんど進まず何度も復習をして最後みんなで鏡を見ずに踊りました
まぁ、みんなの揃ってないこと笑笑
でもワイワイキャーキャー言いながら踊るのが楽しすぎます
こちらも仕上がりが来年になるかな
そしてヨガの時間は
ikumi先生のヨガは今回も呼吸の仕方を教えてもらいました
前回は逆呼吸だったわたしも今回は腹式呼吸ができたんですこの2週間気が付いた時に深ーい呼吸をしたおかげですな😍
ひとつずつ出来ることが増えてくのが嬉しい今日この頃です❤️
という事で今日もたくさん笑い楽しい時間でした
次回開催日は
第4週が祝日のため㊗️
第5週の金曜日に開催です☺️
11/30(金)
○時間 10:00〜12:00
ダンス 10:00〜10:55
ヨガ 11:00〜11:55
○場所 千田学区集会所
広島市中区平野町11-10 千田第一公園内 地下1F
○持ってくるもの
動きやすい服装
室内シューズ
飲み物
ヨガマット(無い方はこちらで準備します)
タオル、着替えなど
○参加費 1000円
(1レッスンだけ受けても両方受けてもOKです🙆♀️)
✨ご質問等ございましたら是非DM下さい✨
anntaskaoru@yahoo.co.jp
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#12月は第2第4金曜日に開催です