金曜日はダンス&ヨガサークルの日でした
ダンスの方は発表会に向けての新しい曲(安室ちゃん)で練習してますん
少しずつ進んで来年完成する予定
大好きなwaackも入れてるので完成が楽しみです
始まったばかりなのでまだまだ一緒に発表会に出てくれる方大募集です❤️❤️
後半はTWICEのcandypopを踊りました
とにかく早いので覚えるのが大変笑笑
でもできた時の満足感は2倍ですよぉー
最後の可愛いポーズはまだみんな恥ずかしさがありあまりキマらず笑笑
この恥ずかしさ、次回はなくなるかなー
踊っててとてもアガる曲です
ヨガの方はまず呼吸法をしました
いつもやってるウジャイ呼吸に加えてもう一つ名前忘れたけど笑笑
腹式呼吸みたいなのをしました。
どうやらわたしの呼吸は浅くて太りやすいらしい🤣
だから太ってるのかーと納得笑笑
ikumiに呼吸の練習の仕方を教えてもらい、深い呼吸ができるよう練習していこうと思いました✨
なかなか今時米俵はないけど腹式呼吸が出来るように頑張りますん笑笑
チャレンジポーズは今回もカラスのポーズ✨
続々とみんな出来てきてますよー😍
わたしもいつのまにかキープが出来るまでに成長
気持ちいいですねぇー😆💓💓
⭐️次回開催日⭐️
11月は第2・5金曜日に開催します
11/9(金)・11/30(金)
○時間 10:00〜12:00
ダンス 10:00〜10:55
ヨガ 11:00〜11:55
○場所 千田学区集会所
広島市中区平野町11-10 千田第一公園内 地下1F
○持ってくるもの
動きやすい服装
室内シューズ
飲み物
ヨガマット(無い方はこちらで準備します)
タオル、着替えなど
○参加費 1000円
(1レッスンだけ受けても両方受けてもOKです🙆♀️)
✨ご質問等ございましたら是非DM下さい✨
anntaskaoru@yahoo.co.jp
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#千田学区集会所
#11月は第2第5金曜日に開催です
#第4金曜日は祝日なので
#お間違いのないように🙇♂️