目標テキパキ行動しよう5分前行動早寝早起き食べ過ぎ注意読書習慣付けよ う資格と免許の勉強髪の毛を労ってあげよう部屋の掃除をしよう自分のことを大切にしようナルシストになってみたっていいんじゃないかなたまには好きになってあげよ