0626今日もお外でインタバッタ

週に3回は行いたいと思っているローラーでのタバタ。

奥さんの両親が来てたってやる！


だがしかし外で。。。


今日も庭の闇でハァハァ言って不審者以外の何者でもない。。。


自転車はど素人な私にとって、最近は特に練習するたびに発見がある。
昨日のローラーは踏めなくなってきたら、回すのではなく踏んでしまっているのに気づき
まわすことに意識を集中すると復活。

使う筋肉も違うことが判るし、持続力も違う。
出力自体は違いそうだけど。

その辺も今度知識のある人に確認等してみたい。

そんなわけでこなせました。