0625ながし

どうも体調が優れないのでインターバルはお休み。
軽くでも乗っておこうと思い着替えて外に出ると。。。

激しい雨が降った後の様子、、、そしてポツポツと継続的に。。。

やめようか悩んだが、ザーザー降られしょうもなくなったら帰ってくればいい、後は寝るだけだし。
と思い出発。

ランド坂まで行って3本だけ上って帰ってくることにして出発。

普段の行いのよさで雨は降られず。
だがしかし跳ね上げの水でオシリはびしょびしょ。。。
あのサドルにつけるフェンダー買っておくか。。。

そんなわけで走り出したら脚が軽い軽い。
体調もだるさも抜けそうな気がした。

坂も
1本目シッティングで満遍なくトルクをかける感じで。
2本目はシッティングで追い込む。
3本目はダンシングで追い込む。
これも最近やっているローラーで追い込みの効果か前と走った感覚がだいぶ違う。

帰りも流してリカバリーライド終了。
気持ちよく走れました。

●●キロ（見るの忘れた後で編集して追記予定）