新しい道具が届き始め、種目の幅も大幅に増えご機嫌な最近です。
前回の新チューブに引き続き、体幹を鍛える為の新しい仲間です。
何をするか。
これを持って耐えたり振り回したり。
普通に腹筋運動やコアトレをやるのもいいですが
これを用いてトレーニングをすると
お腹周りが引き締まっていく感がたまらなくいいです。
予測不可能な水の動きが体幹を強烈に刺激します。
ヨガやピラティスの経験もありバランス力や体幹の強さには自信がありましたが
これには苦戦します。
是非一度体感を♪
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