今日は想像以上に早く仕事が終りました
ということで、帰ってすぐにチャリを一時間乗ってきました
チャリって腿だけ辛いのかと思ってましたが、さらに腹筋に効くみたいで、お腹が痛いです。
今朝から痛かったのですが、ビリーが原因かと…。
でも、チャリこいで痛みが増したことから、チャリは腿と腹筋に効くことがわかりました
ムッチャ痛いので、今日はビリーはお休みします
ということで、帰ってすぐにチャリを一時間乗ってきました
チャリって腿だけ辛いのかと思ってましたが、さらに腹筋に効くみたいで、お腹が痛いです。
今朝から痛かったのですが、ビリーが原因かと…。
でも、チャリこいで痛みが増したことから、チャリは腿と腹筋に効くことがわかりました
ムッチャ痛いので、今日はビリーはお休みします