前回の記事もご覧くださり
ありがとうございます♪
タイトル通りなのですが
アラフォー主婦
体調万全な日が本当にないです。。
まず私は吐き気を感じることが多くて💦
でも嘔吐恐怖症なので
どんなに気持ち悪くても吐きたくない💭
なのでひたすら吐き気止め頼りです。
でも効かなかったりもするので…
そんなときに一番効果があったのは
冷たい水を少しずつ飲むこと🫗
動けないくらい盛大な吐き気が
最近でいうと2回あったのですが
その時のことを思い返すと
どちらの日も緑茶を飲んでいて🍵
緑茶、好きなのですが
体に合わないのかも？と思ってます。
空腹で飲んだり、濃く淹れて飲むと
吐き気を感じることがあるみたいです🍵
あとは頭痛ですね🤕
ただ頭痛はロキソニンでなんとかなるので
やっぱり吐き気が一番しんどいです。
吐き気に加えて喉の閉塞感もあり
検索してみると
自律神経の乱れの可能性があるようで。
原因とされる
・睡眠不足・ストレス・不規則な生活
自分としてはあまり心当たりがなくて💦
あとは左下腹が1ヶ月ほどずっと痛くて
病院にかかりましたが
問題はないでしょうとのことで…
原因不明ってモヤモヤします💭
こういった不調を強く感じるように
なったのって、やっぱりここ数年
アラフォーになってからなんですよね。
若い頃は、全然なかった。
今後更年期なども始まったら
自分の体調は一体どうなってしまうのか。
何をしたら毎日ハツラツと過ごせるのか
原因と解決策を知りたいです🥲
Switch2買えました❣️
息子のクリスマスプレゼント🎁
なかなかタイミングが合わずで
ずっと買えずに焦っていましたが
やっと手に入りました〜🥹🎮✨
はぁ良かった。ホッとしました😌
今は隠してあります。
喜ぶ顔が楽しみです🤭🎅🎄
ではではお読みくださり
ありがとうございました😊
